减肥方法多样，找到适合自己的很关键。这里有几个紧急瘦身妙方，能让你重拾魔鬼身材。矫正姿态可收腹挺胸；正确饮食别过多摄入水分；上肢侧身运动能让小腹紧致；别喝酒精饮料，以免身体膨胀。坚持这些，快速瘦身不再是梦。
紧急瘦身妙方
矫正姿态
走出迷人的步态，双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸。
坚持这样做的好处是，由于小腹部时常处于紧张的状态下，久而久之就会使肌肉变得平坦，对于胃部也起到了明显的收缩作用。
正确饮食
不要过多摄入水分，每天喝8-10大杯水会让你的皮肤看上去水灵灵，但与此同时这些水分也会让你在短短的24小时之内迅速膨胀起来，排除身体里过多的水分会起到加速消化的作用。
所以记住，如果要在第二天有显瘦的效果，在头一天千万不要过多摄入水分，保持身体正常所需就可以了。
上肢侧身运动
仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧，很不可思议吧？但它确实发生了。
形体教练向我们推荐：做30次转身运动（双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不要以膝盖为轴，使运动轴心保持在骨盆以上），紧接着做30次上肢侧身运动（保持刚才的姿势，但是注意髋关节不动，分别向左右两侧做上肢侧身运动）。一夜之间就会让你的小腹有令人欣慰的变化，长期坚持下去更会有绝佳的效果！
不要酒精
如果你喝了大量的酒精饮料，那么你就正在使你的身体渐渐膨胀。
此话怎讲？这就是说，过多的酒精会增加口渴的感觉，那么我们前面说到了，喝下去的水越多，身体就会膨胀得越厉害，酒精正是刺激口渴的感觉，使你更多喝水，从而也被我们列入“显瘦计划”的大敌之一。
这些紧急瘦身妙方简单易操作，矫正姿态能让腹部肌肉平坦，正确饮食控制水分摄入，上肢侧身运动可使小腹紧致，且要远离酒精。坚持下去，你就能重拾魔鬼身材，让自己更加美丽自信。
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