衰老让爱美女性担忧，延缓皱纹是关键。食物“修饰”法不错，鸡骨熬汤、水果蔬菜及米饭团等皆有效。鸡骨含硫酸软骨素，可消皱；香蕉、西瓜皮、丝瓜等水果蔬菜能去皱；米饭团可清洁毛孔，减少皱纹。快来试试这些美食吧！
有效抗衰老减皱纹的六大美食
1、鸡骨汤
鸡骨中富含对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，尤其是鸡皮和软骨中的含量比较多。在食用鸡肉时，可以将剩下来的鸡骨头和鸡皮一起熬制成汤，这种汤营养丰富，常喝可以消除皱纹，使肌肤细腻。
2、水果蔬菜
一些水果和蔬菜具有去皱功效，例如：
1、香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油 ，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱。
2、西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑。
3、丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。
此外，还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等。
3、米饭团
煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去除皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
以上就是能有效抗衰老减皱纹的六大美食啦。鸡骨熬汤能消皱，水果蔬菜各有妙法，米饭团也可去油去污。坚持使用这些食物“修饰”肌肤，让你远离皱纹，拥有年轻肌肤。
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