孩子是家庭希望，健康饮食至关重要。10 岁前有诸多不能吃的食物，3 个月内勿吃盐，6 个月后可适当摄入；1 岁内别吃蜜，易致感染；3 岁内不宜饮茶，影响营养吸收和诱发多动症；5 岁内忌吃补品，易致骨骺问题等；10 岁内莫吃腌制品，易致高血压和致癌。
孩子在10岁之前不能吃的食物
3个月内不要吃盐
3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则上6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。
1岁之内不要吃蜜
周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。
3岁以内不要饮茶
3岁以内的幼儿不宜饮茶。
1、茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。
2、茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。
5岁以内不要吃补品
5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，结果导致孩子个子矮小，长不高;激素会干扰生长系统，导致性早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
10岁以内不要吃腌制品
10岁以内的儿童不要吃腌制食品原因有二：
1、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病;
2、腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质，研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特别是咽癌的发病危险性高。
需要注意的是，以上只是建议，具体情况还需要根据孩子的身体状况和饮食习惯进行调整。家长在给孩子选择食物时，一定要谨慎，不要盲目听信一些错误的说法。
儿童健康至关重要，饮食是关键。3 月内勿吃盐，3 岁内不饮茶，5 岁内不吃补品，10 岁内忌腌制品。这些食物可能影响孩子正常生长发育或增加致癌风险，家长需留意，为孩子营造健康饮食环境。
