女人都渴望减肥瘦身，那哪些食物能助其实现呢？本文为你详细介绍。西芹可瘦脸，咀嚼消耗热量超自身；白萝卜能瘦大腿，芥子油促脂肪代谢；草莓可瘦腰，天冬氨酸助消脂排毒，让你轻松变美。
女人减肥瘦身必吃的食物
瘦脸冠军——西芹
西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动。一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量，在西芹进入肠胃的过程中，又需要消耗身体中大约5卡路里的热量。
这样，女性在消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身所能提供的热量。西芹称得上是一种“越吃越瘦”的食物，而且对瘦脸有奇效。
瘦大腿冠军——白萝卜
像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，人的大腿也是用来储备能量以备不时之需的“仓库”，因此，女性的大腿部位特别容易堆积脂肪。
白萝卜所含有的辛辣成分——芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的。女性利用白萝卜的这种功效来对付大腿部的脂肪再合适不过了。
瘦腰冠军——草莓
如果你想减掉腰部的“救生圈”，可以经常吃一些草莓。
草莓中含有一种叫做“天冬氨酸”的神奇物质。这种物质能自然而平缓地帮助女性除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，让你轻松成为“小腰精”。
这些食物各有特点，西芹瘦脸，白萝卜瘦大腿，草莓瘦腰。它们能帮助女性在饮食中消耗更多热量，促进脂肪代谢，轻松实现减肥瘦身目标，让你拥有更美好的身材。
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