减肥方法多样，中医针灸减肥受关注。其原理是刺激穴位调整代谢内分泌促脂肪分解，安全可靠但效果慢且需根据体质选穴位。抽脂减肥虽快捷能塑身，但易致比例失调、皮肤不光滑等，且内脏脂肪未减，不能降低疾病风险。
抽脂减肥
抽脂减肥的原理
在需要抽脂的部位开一小口，将抽脂管伸入脂肪层，然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。
抽脂减肥的优点
1、只需半小时至1小时的时间，体重立刻减轻，且想瘦哪里就瘦哪里。
2、减重的同时，还能塑造身体的苗条曲线。
抽脂减肥的缺点
1、单抽一个部位会导致身体比例不协调。例如做了双臂抽脂，就会显得背上肉更多，只得再做背部抽脂。
2、术后还要穿上紧身衣，如果正逢天热出汗多，一个多月的恢复期很难捱。
3、术后，需常做按摩，不然局部皮肤会变得不光滑，淤血不易退去。
4、如不注意调整饮食，体重依旧会反弹，与术前无异。
5、专家表示，抽脂只是把皮下脂肪吸走，内脏的脂肪却还在，所以，不能降低心血管疾病的发病风险。
针灸减肥
针灸减肥的原理
通过针刺激穴位，调整人体的代谢功能和内分泌功能，促进脂肪分解，同时抑制胃肠的蠕动和胃酸分泌，减轻饥饿感。
针灸减肥的优点
1、被喻为最“绿色”的减肥方法，减肥的同时还能调理经脉和内分泌。
2、只要在正规的大医院实施针灸，还是比较安全可靠的。
针灸减肥的缺点
1、中医讲究调理，所以，针灸减肥效果缓慢。
2、同时，针灸也要根据体质，不同体质扎的穴位不同。
3、如果去没有资质的美容院进行针灸，有可能因针刺不当，引起心、肺和肝等内脏损伤，甚至感染艾滋病。
中医针灸减肥较安全，可调整代谢内分泌，调理经脉，但效果慢，需在正规大医院。抽脂减肥虽快，却易致比例失调，术后需注意诸多事项，且不能降低心血管病风险。二者各有优劣，选择时需谨慎。
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