每个女人都渴望留住美丽与青春，却常因一些日常食物而面临变丑风险。加糖鲜榨橙汁热量高糖多，葵花子易致脂肪积聚，泡泡糖添加剂不利身体，猪肝胆固醇过高，腌菜易诱发疾病，咖啡影响代谢。为健康美丽，这些食物需注意。
让女人变丑的12大日常食物
1. 加糖鲜榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果，既能补充维生素，又能避免摄入过多糖分。
2. 葵花子
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
3. 泡泡糖
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
4. 猪肝
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
5. 腌菜
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
6. 咖啡
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。
这些日常食物看似平常，却可能悄悄让女人变丑。糖分高的橙汁、多油的葵花子、含添加剂的泡泡糖等，都要远离。猪肝胆固醇高，腌菜易致癌，咖啡也需适量。为了美丽与健康，务必注意饮食选择。
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