生活中不少人被不孕症困扰，如何改善？这里介绍几种简单辅助食疗方。米酒炒海虾温补肾阳，枸杞肉丁补益肾精，虫草全鸡补肾助阳，温补鹌鹑汤温肾固中，雀肉仙茅汤温肾壮阳，供大家参考。
不孕症食疗方
米酒炒海虾
1. 鲜海虾400克，米酒250克，葱姜末。
2. 海虾洗净去壳，放入米酒浸泡10分钟。
3. 香油入热锅中烧沸后加葱花爆锅，再加入虾、盐、姜末翻炒至熟即可。
功效：
温补肾阳，活血调冲。
适应症：
肾阳虚之不孕。
枸杞肉丁
1. 猪肉250克，枸杞15克，番茄酱50克。
2. 肉洗净后切成小丁，用刀背拍松，加酒、盐、湿淀粉拌和，腌制15分钟后，滚上千淀粉，用六、七成热的油略炸后捞出，待油热后复炸并捞出，油沸再炸至酥盛起，枸杞磨成浆调入番茄酱、糖、白醋，成酸甜卤汁后倒入余油中炒浓后投入肉丁拌匀即可。
功效：
补益肾精、滋养阴血。
适应症：
肾阴虚之不孕。
虫草全鸡
1. 冬虫夏草10克，老母鸡1只，姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒适量。
2. 老母鸡杀好洗净，鸡头劈开后纳入虫草10枚扎紧，余下的虫草与葱、姜同人鸡腹中，放人罐内，再注入清汤，加盐、胡椒粉、黄酒，上笼蒸1.5小时，出笼后去姜、葱，加味精调味即可。
功效：
补肾助阳，调补冲任。
适应症：
肾阳虚之不孕。
温补鹌鹑汤
1. 鹌鹑2只，菟丝子15克、艾叶30克、川芎10克。
2. 鹌鹑杀好洗净，菟丝子，艾叶、川芎用清水1200克煎至400克，去渣取汁;药汁与鹌鹑一同隔水炖熟即可。
功效：
温肾固中。
适应症：
妇女子宫寒冷、久不受孕、体质虚损。
雀肉仙茅汤
1. 麻雀1只，红枣10克、仙茅15克、芡实60克、食盐适量。
2. 麻雀杀好·洗净，红枣洗净去核，与其他原料一同人砂锅内加水适量，武火煮沸后用文火炖2小时，最后加盐调味即可。
功效：
温肾壮阳。
适应症：
阴冷刁;孕，带下、子宫发育不良及男性肾阳不足，阳痿早泄、小便频数、性欲淡漠等症。
这些简单的辅助食疗方，为不孕症患者提供了一些改善的途径。不同的食疗方针对肾阳虚、肾阴虚等不同类型的不孕症状，可根据自身情况选择。希望能给被不孕症困扰的人们带来一些帮助。
