男性关注补肾壮阳，渴望床上表现佳。那么男人如何壮阳？吃什么有效呢？这里有年度最给力的壮阳食物。如驴肉，高蛋白低脂肪，有补气养血等功效，驴皮熬制的阿胶也滋补强壮，驴肾能益肾壮阳，还有相应食用方法，快来了解吧。
壮阳食物：驴肉
驴肉
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。
中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效。对体弱劳损、气血不足和心烦者，尤有较好的疗效。
驴皮
驴皮是熬制驴皮胶的原料，成品称阿胶。
阿胶味甘性平，有补血、滋阴、养肝、益气、止血、清肺、调经、润燥、定喘等功效，适用于治疗虚弱贫血、产后血亏、面色萎黄、咽干、津少、便秘及一切出血症状。
中医认为，阿胶是血肉有情之物，为滋补强壮剂。平素体质虚弱、畏寒、易感冒的人，服阿胶可改善体质，增强抵抗力。
驴肾
驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋健骨的效用，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
驴肉食用方法推荐
1、将驴肉250克洗净，切小块水煮，加豆豉、五香粉、盐调味，肉烂后食用，对气血不足患者，有补益气血及安神功效；
2、将驴肉250克洗净，切块水煮，加大枣10枚，淮山药50克，熟后食用，对身倦乏力、心悸心烦者，可起到调养作用。
驴肉作为壮阳食物，兼具多种功效。其高蛋白、低脂肪，中医认为能补气养血等。驴皮熬制的阿胶补血滋阴等，驴肾益肾壮阳。食用方法多样，如煮驴肉配豆豉等调味，或加大枣等，对不同症状有调养作用，是年度很给力的壮阳食物。
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