0 - 3 岁宝宝早餐至关重要，关乎成长。母乳或配方奶是基础，4 - 6 月起可添加苹果泥等辅食，6 - 8 月可加菜泥米粉、香蕉等。家长需根据宝宝情况补充营养，以下是具体早餐推荐，供妈妈们参考。
0-3岁宝宝早餐营养指南
0-3个月宝宝早餐
这个阶段宝宝的主要营养来源是母乳或配方奶，建议：
方案1：充足的母乳吸食
1. 母乳吸食15分钟左右，保证宝宝充分吸食母乳，获取充足的营养。
方案2：配方奶
1. 配方奶90-120ml，根据宝宝的实际需求调整奶量。
4-6个月宝宝早餐
这个阶段宝宝开始添加辅食，建议：
方案1：母乳+辅食
1. 母乳喂哺15分钟，保证宝宝获得母乳的营养。
2. 半小时后添加辅食，可以选择苹果泥（1/2苹果的量）或者青菜泥。
方案2：配方奶+辅食
1. 配方奶120ml左右，满足宝宝的奶量需求。
2. 添加苹果泥（1/2苹果的量）。
3. 蛋黄1/4-1个，具体视宝宝添加辅食的情况而定。
6-8个月宝宝早餐
这个阶段宝宝的辅食种类可以逐渐丰富，建议：
方案1：母乳+辅食
1. 母乳喂哺15分钟，保证宝宝获得母乳的营养。
2. 添加菜泥米粉一小碗，为宝宝提供碳水化合物和营养素。
3. 香蕉1/2只，补充钾元素和膳食纤维。
方案2：配方奶+辅食
1. 配方奶100ml左右，满足宝宝的奶量需求。
2. 米粥（配少许肝泥、肉末、虾皮、菜泥等）一小碗，为宝宝提供碳水化合物和多种营养素。
3. 香蕉1/2只，补充钾元素和膳食纤维。
营养建议
1. 宝宝早餐要多样化，保证营养均衡。可以根据宝宝的喜好和接受程度选择不同的食物组合。
2. 注意食物的量，避免宝宝吃太多或吃太少。
3. 避免给宝宝吃过甜或过咸的食物，以免影响宝宝的味觉和健康。
4. 建议家长们根据宝宝的具体情况进行调整，并咨询医生或营养师的意见，确保宝宝的营养需求得到满足。
0 - 3 岁宝宝早餐需营养均衡，0 - 3 月可吸食母乳或喝配方奶；4 - 6 月可母乳搭配苹果泥等；6 - 8 月可母乳加菜泥米粉等。家长应根据宝宝成长发育补充元素，这些早餐推荐供妈妈们参考。
