女性常为脸上斑点烦恼，祛斑成为她们关注焦点。今介绍 8 款食疗方助你跟斑点说再见：胡桃芝麻饮补润消斑，黑白消斑散消淤润肤，白鸭消斑汤补益肝肾，枸杞生地散补肝去斑等，让你轻松击退斑点。
祛斑食疗，还你无暇美肌
1. 胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。
1. 将胡桃仁、芝麻研为细末。
2. 与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服。
3. 白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。
功效：补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2. 黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。
1. 将二耳共研细末。
2. 每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。
功效：消淤化斑，润肤滋肌。
3. 白鸭消斑汤
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。
1. 将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。
2. 山药切片。
3. 生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。
功效：补益肝肾，养阴消斑。
4. 枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。
1. 将杞子、生地焙干、研末、混匀。
2. 每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。
功效：补肝肾，去黑斑。
以上 8 款食疗方法，各具特色，能有效帮助女性祛斑。胡桃芝麻饮可补益虚损，黑白消斑散能消淤化斑，白鸭消斑汤可补益肝肾，枸杞生地散可补肝肾去黑斑。女性朋友可根据自身情况选择适合的方法，让肌肤告别斑点，重焕光彩。
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