健康唇色关乎身体状况。红润显气血好，苍白、发黑发紫则可能暗示健康问题。从唇色可看健康：唇色变淡需补气血，绛红多因体内有热，如酱油色可能处于消耗状态，红而干燥起皮则是气虚津液不上。学会从唇色识健康，守护身体。
从唇色看健康
健康的唇色应该是饱满、鲜红或是淡红、润泽、边界很清晰，体现了脾胃的良好运作状态。唇色发生变化，则可能预示着身体健康状况出现问题。
唇色变化与健康状况
1、唇色变淡：
如果唇色越浅，说明气血亏虚比较严重。唇色变淡，边界轮廓不再清晰，则气血水平很低，甚至处于供血不足的状态。这种情况多见于女性，主要原因可能是月经造成，也可能是思虑过度、压力过大、过度劳累导致体质变差。建议食用大枣、山药、莲子等补气补血食物，可以起到较好的补气血效果。
2、唇色绛红：
唇色绛红说明体内有热，特别是肝脾和心脏。体内有热可能是由于食物热量过高，或服用过量补药导致能量过剩，建议停止服用补药，多锻炼身体，消耗多余能量。也可能是情绪问题导致，如心急火燎、压力过大、易怒等，影响肝脏运作，导致肝郁火旺。建议滋阴、解郁和疏肝为主，保持心情舒畅是最有效的方法。
3、唇色如酱油色：
唇色呈现深褐色，说明人体处于消耗精和血的状态。工作任务繁重，经常熬夜加班的人，大都是这种唇色。建议好好休息，学会减压，静养休整是最好的“补品”。
4、唇色红润但干燥起皮：
唇色红润说明精血充足，但出现干燥起皮则说明气虚，导致津液上不来，无法滋润嘴唇。话多的人容易口干舌燥，需要滋阴补气。可以用太子参、西洋参、黄芪、党参等泡水喝，还可以加入百合和麦冬来滋阴。
唇色变化能反映健康状况，红润为佳，苍白、发黑发紫可能有问题。唇色变淡补气血，绛红多因体内有热，酱油色提示消耗精血，红但干燥起皮则需滋阴补气。学会从唇色看健康，及时关注身体状况。
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