中医推拿减肥法备受青睐，它能帮懒人做运动，通过抑制食欲、调理脏腑等达到减肥目的。沿着经络点按推拿，走遍 12 条经络，改善微循环。不同肥胖部位可针对性按摩，每次 40 分钟左右，10 次一疗程，轻度肥胖 3 疗程，重度肥胖 5 疗程。
中医推拿减肥法
中医推拿减肥法的原理
中医推拿减肥法是通过在人体体表循着经络的走向，进行点按、推拿等手法，并针对某些穴位（如承满穴、不容穴等）进行重点刺激，以特定的组合推拿手法，走遍全身12条经络，达到减肥瘦身目的。其原理在于：
1、调理脏腑功能：中医推拿可以调理脏腑功能，使身体机能恢复平衡，抑制食欲，消除异常饥饿感和疲劳感。
2、改善微循环：中医推拿可以改善微循环，加速血液循环，促进脂肪代谢。
3、平衡阴阳：中医推拿可以平衡阴阳，使体内气血运行通畅，促进脂肪分解代谢。
中医推拿减肥法的优势
中医推拿减肥法与其他减肥方法相比，具有以下优势：
1、安全有效：中医推拿减肥法是一种安全有效的减肥方法，不会对身体造成伤害。
2、操作简便：中医推拿减肥法操作简便，只需要在专业的推拿师指导下进行即可。
3、针对性强：中医推拿减肥法可以根据个人的肥胖部位和体质进行针对性治疗，效果更佳。
4、轻松舒适：中医推拿减肥法是一种轻松舒适的减肥方法，不需要节食或剧烈运动，适合懒做运动或局部肥胖人士。
中医推拿减肥法的流程
中医推拿减肥法一般包括三个步骤：
1、体质辨别：专业的推拿师会根据你的体质特点，制定个性化的推拿方案。
2、手法操作：推拿师会根据方案，对你的身体进行点按、推拿等操作，并针对某些穴位进行重点刺激。
3、疗程安排：每次推拿需要40分钟左右，10次为一个疗程。轻度肥胖一般需要3个疗程；重度肥胖则一般需要5个疗程。
中医推拿减肥法的注意事项
中医推拿减肥法虽然安全有效，但需要注意以下事项：
1、选择专业的推拿师：选择专业的推拿师非常重要，这样才能保证治疗的安全性和有效性。
2、坚持治疗：中医推拿减肥法需要坚持治疗，才能取得良好的效果。
3、饮食控制：中医推拿减肥法需要配合适当的饮食控制，才能达到最佳效果。
4、避免过度劳累：中医推拿减肥法期间，要避免过度劳累，保证充足的睡眠。
中医推拿减肥法独具优势，无需费力，借助专业手法调理脏腑、抑制食欲，针对不同部位精准按摩，10 次一疗程，轻度肥胖 3 疗程，重度 5 疗程。让懒做运动或局部肥胖者轻松实现减肥瘦身，深受年轻人青睐。
