俗话说“一白遮百丑”，白皙皮肤受青睐。日常要做好美白护肤，那怎样美白？注意啥？避开 10 点至 14 点外出，使用防晒产品，户外活动后冲洗并保养，用西瓜皮或芦荟冰敷晒红皮肤，舒缓压力，让肌肤美美的。
美白护肤指南
避免阳光直射
阳光中的紫外线是造成肌肤暗沉和色素沉淀的主要原因，因此避免在阳光最强烈的时段外出至关重要。
1、尽量避免在早上10点至下午2点外出，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
2、即使短时间外出也要做好防晒措施，选择适合自己肤质的防晒产品，并定期补涂。
使用防晒产品
防晒产品是美白护肤的关键，能够有效阻挡紫外线的伤害，预防晒黑和晒伤。
1、每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。
2、选择防晒系数高且具防水效果的防晒品，尤其是在戏水或潜水时。
清洁和护理
户外活动后，及时清洁肌肤，可以减轻阳光的伤害，促进皮肤的恢复。
1、回家后应先将全身冲洗干净，用温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。
2、用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
天然美白
一些天然食材具有美白和舒缓肌肤的效果，可以作为辅助美白方法。
1、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上，西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤。
2、天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。
身心舒缓
生活压力也会对肌肤造成影响，需要进行身心舒缓，帮助肌肤恢复健康状态。
1、在夜晚聆听轻松愉快的音乐，放松身心。
2、在大自然的乐声中做好美白保养，净化心灵，舒缓疲惫的身心。
做好美白护肤工作，需避免特定时段外出，使用防晒产品并及时补涂，户外活动后要冲洗并护肤，可用西瓜皮或芦荟冰敷晒红肌肤，还应舒缓身心，让肌肤在轻松氛围中保持白皙。
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