男性不育问题困扰许多人，除积极治疗外，食疗也有良效。羊肾可补肝肾、益精血；芡实能固精关；鹿茸助壮阳；虾温补肾元；鱼鳔滋肾精。这些食材各具特色，不同吃法能为改善男性不育症提供帮助。
男性不育食疗方法
羊肾补精血
动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾，益精血。有报道，羊肾有辅助糖代谢的作用，尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。
1、羊肾的吃法很多，可以煲、汤、炒、溜、焠服，根据口味和习惯选用不同食用方法。
2、可以促进代谢、消除疲劳和补精血，若与韭菜、大蒜同炒，则其强壮作用更甚。
芡实固精关
芡实含淀粉、糖、蛋白质和维生素，性味甘平而涩，能固涩精关，约束带脉，可治女子带下，男子遗精。
1、芡实和金樱子共研细末，用蜜或水泛丸，名叫“水陆二仙丹”，功固涩，而治遗精、带下。
2、蒸饼代食，可健脾和胃，益肾固关，治遗精、遗尿、带下、下痢等。
鹿茸助壮阳
鹿茸，是鹿头上所生的未老化的角，它具有强壮、固精之效。有血片和粉片的不同，特别是鹿角骨化前，所生的呈红色的“血茸”更为珍贵。
1、从前广东富贾饲鸡时，常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许，所生鸡蛋其味特佳，且有助精壮阳作用。
虾温补肾元
虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20.6%、脂肪占0.7%，其他还含钙、磷、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b1、维生素b2，烟酸等。
1、虾 皮中含蛋白质相对较高。
2、虾中还含有微量元素硒。
3、虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于肾虚阳痿，腰膝酸软，倦怠无力，妇女月经量少，乳少等。
4、食用方法甚多。可以“炖大虾”：鲜大虾，淬酒，炖服，每日适量食之，可补肾虚。
鱼鳔滋肾精
鱼鳔能滋养肾精，填益精髓。中医有“精不足者，补之以味”之说，就是精髓不足的人，应当用味厚的药（食）品来补。
1、清代医家很多填补下焦的方剂就是 是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。
2、从营养学角度分析，因这些食品含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，所以能促进生殖细 胞的生长、发育，用治女性的月经失调、崩中、带下等效果颇佳。
这些食疗方法对改善男性不育症有一定帮助。羊肾补精血，芡实固精关，鹿茸助壮阳，虾温补肾元，鱼鳔滋肾精。大家可根据自身情况选择食用，配合相关治疗，或许能缓解不育问题。
