脾胃健康关乎身体状况，从脸部等部位可看出。如睡觉流口水、鼻翼发红、眼易疲劳、耳鸣耳聋等都与脾胃相关。脾胃怕生、冷、撑，需规律饮食等护脾胃，可揉鼻头、足三里等穴位，常读“呼”字音，揉肚脐等，让脾胃更健康。
脾胃好不好，从脸部就能看出来
1、嘴唇发白、干燥
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
2、鼻翼发红
脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
3、眼睛容易疲劳
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
4、耳鸣耳聋
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
如何护好脾胃
1、规律饮食、定时定量、细嚼慢咽
尤其是胃本来就不好的人，更要少吃辛辣、刺激以及生冷食物。
2、揉鼻头
每次揉鼻头20分钟左右，能改善胃胀气等症状。
3、按摩足三里
每日揉50~100次能健脾和胃、调中理气，适用于各类型的脾胃病变。
4、常读“呼”字音
可以培养脾气，对缓解脾虚、腹胀、脾胃不和、食欲不振都有好处。
5、揉肚脐
一手掌根贴脐部，另一手放在手背，顺时针揉动，每次5分钟，每日1-2次。此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞。
脾胃与脸部息息相关，通过睡觉流口水、鼻翼发红、眼易疲劳、耳鸣耳聋等可看出脾胃状况。脾胃怕生、冷、撑，要护好脾胃需规律饮食等。常揉鼻头、足三里等穴位，读“呼”字音，揉肚脐，都能助脾胃健康。
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