中医脉象多样，脉细为虚证，多因阴虚或血虚。文中还介绍了虚脉、实脉等多种脉象及其表现与调理方法。脉象关乎健康，若脉象不稳需及时就医。让我们一同了解中医脉象的奥秘吧。
脉象细的含义
脉象细的定义
中医认为，脉象细是指脉按之的感觉较正常人为细，甚至如线的脉。脉细表示虚证，多为阴虚或血虚所致。
阴虚的表现
阴虚多因血虚，“阴虚生内热”。表现为：
1、五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；
2、体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；
3、月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；
4、更年期困扰；
5、过早进入更年期；
6、一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。
阴虚的调理
阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如：
1、芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药；
2、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。
这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。阴虚也是唯一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。
中医的脉象
虚脉
这个脉象一般显示的是身体发虚，气血都不足，脉象的表现是虚浮无力的，这个时候建议患者能够给身体进行科学的补充，多吃一点营养食品、水果，这样才能尽快的恢复过来，补充气血。
实脉
与虚脉相对的，诊断的三个脉搏部位都是呈现有力的状态，这种症状也是跟虚脉相对的，是代表邪气入侵、身体免疫系统做抵抗的表现，建议最好对症下药、治愈外邪。
滑脉
这种经常比较常见的是喜脉，一般是代表妇女怀上了，当然，如果不是怀孕，可能是饮食上出现一些问题。脉象的表象有点像滚珠。
洪脉
这种也是跟滑脉相对的，脉象是非常有力的，像波涛汹涌一样，食欲相对也是比较旺盛的，建议这个时候最好是能够降火，这样才能恢复正常的生活状态。
浮脉
这种常常出现在久病不愈的患者身上，是因为外邪入侵，但是一直都不能治好，导致疾病缠身，阳气受损，所以脉象显示是比较轻的，一般手指轻按的时候是可以感觉到脉象，但是一旦重按的时候，是没有脉象的。
沉脉
这种一般是血管或者是哪边的器官堵塞了导致的脉象的显示，是跟浮脉相反的症状的表现，一般是轻轻按的时候是感受不到脉象的，但是在重按的时候才能感受到，这种是阳气不畅的表现。
迟脉
这个脉象的表现跟这个名字是一样的，就是迟缓的意思，正常的脉象是70次到80次，但是这个脉象是比较迟缓的，每分钟跳的次数是在60次以下的，一般是因为身上伴有寒证，所以导致气血的运行缓慢。
数脉
这个脉象是跟迟脉相对的，是跳动比较急促的。基本上每分钟跳动90以上的次数，导致这种脉象的原因也是跟迟脉相对的，是因为热证。
中医脉象多样，细脉为虚证，可饮食调理。常见脉象如虚脉气血不足，实脉抗邪，滑脉常示喜脉等。浮脉久病外邪，沉脉阳气不畅，迟脉寒证致气血缓，数脉热证致跳动急。若脉象不稳，应及时就医。
