9 个月宝宝辅食怎么吃？各类辅食齐全，营养搭配。此月为断奶准备，至少两餐辅食，每周加新肉。可给多种辅食，制作更复杂。母乳或配方奶 2 次，辅食 3 次，不同时段有不同食物，还需注意鱼肝油等补充，让宝宝健康成长。
9个月宝宝的辅食指南
9个月宝宝吃什么
9个月的宝宝已经逐渐进入断奶的准备阶段，他们的饮食结构应该更加多元化，营养均衡。此时，宝宝的全天饮食应包含多种食物，并以辅食为主，至少有两餐以辅食为主。要避免偏食，并逐渐增加食物种类，每周添加一种新的肉类食物。同时，鼓励宝宝用手抓取切成小块的水果、面包等食物，锻炼他们的精细动作能力。
9个月宝宝可以吃哪些辅食呢？以下列举了一些适合的种类：
1、水、果汁、鸡蛋糕、水果
2、土豆泥、豆腐、菜汤
3、婴儿饼干、米糊、米粉、面条
4、烂菜（胡萝卜煮烂）
5、猪肝、鱼松、肉松、鱼汤、肉末
制作辅食时，应更进一步复杂化，向断奶婴儿发展，让宝宝逐渐适应更丰富多样的食物。但需要注意的是，刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂食。
9个月宝宝辅食添加原则
在添加辅食时，应遵循循序渐进的原则，从少量开始，逐渐增加食物种类和数量。
1、选择新鲜、安全的食材，并确保食材清洁卫生。
2、将食物制作成泥状或碎末状，方便宝宝咀嚼吞咽。
3、每次添加一种新的食物，观察宝宝是否有过敏反应。
4、根据宝宝的接受程度，逐渐增加食物的量和种类。
5、注意观察宝宝的进食量和排便情况，及时调整饮食方案。
9个月宝宝辅食食谱
以下是一个参考食谱，可以根据宝宝的实际情况进行调整：
上午：
1、6:00 母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶150～200毫升
2、8:00 喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺）
3、10:00 喂温开水/菜汁100～120毫升，水果1～3片
4、12:00 喂蒸鸡蛋1个，饼干2块
下午：
1、14:00 母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶150～200毫升
2、米粉一小碗
3、16:00 喂碎菜末/豆腐/动物血30克～60克
4、18:00 喂烂面条或软饭一小碗，肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升
夜间：
1、20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100～120毫升，磨牙食品若干，水果1～3片
2、22:00 喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶150～180毫升
备注：
鱼肝油每天1次，每次400μg
9 个月宝宝饮食多样，各类辅食齐全，注意营养搭配。断奶准备阶段，每周加新肉，用手取食小块食物。添加辅食要注意刺激性食物等不宜喂。按餐次合理喂养，鱼肝油常补，让宝宝健康成长。
