冬季天冷，不少男性因怕冷养成憋尿恶习，易引发膀胱炎。长期憋尿会致膀胱壁肌肉纤维化等，还会破坏排尿习惯、使膀胱变小。膀胱炎多由细菌感染引起，常见症状有尿频等。得了膀胱炎该如何调理？避免导尿等检查，反复发作要找病灶抗菌治疗等。
长期憋尿引发膀胱炎
长期憋尿导致膀胱壁肌肉纤维化
长期习惯性憋尿会导致膀胱壁肌肉纤维化，使膀胱扩张阻力变大，可充盈的尿量减少，结果自然使输尿管尿液回流，带有大量细菌的尿液回流进膀胱，引起膀胱炎。
另外一方面，如果尿憋久了不及时排尿，会造成膀胱过满而造成膀胱肌肉无力。久而久之排尿时松弛的膀胱便不会把所有的尿液全部排空，残留的尿液里的细菌会有机会繁殖滋生，这样诱发膀胱炎的几率会大大增加。
频繁上厕所会导致膀胱肌松弛无力
虽然憋尿很容易导致膀胱肌松弛无力，但是频繁地上厕所，很容易使患者原本的排尿习惯遭到破坏，结果本来没有贮尿也想去小便，这样会使膀胱的褶皱部分无法得到完全充盈尿液的冲洗。
再就是，膀胱是具有伸缩功能的弹性肌性囊袋，一旦养成动不动就上厕所的习惯，久而久之会使膀胱本身变小，失去贮存更多尿液的功能。所以，科学的作法是，适当憋尿，养成定时入厕的习惯。一般情况下，如果大量喝水可以控制在1小时左右小便一次，如果进水量少，可以考虑2～3小时一次是比较合适的。
膀胱炎的病因及症状
膀胱炎多是由于细菌感染所引起的，常见的病原菌有大肠杆菌、副大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、粪链球菌和金黄色葡萄球菌等。
患者常见的症状包括尿频、尿急、排尿时尿道有灼烧感等。
膀胱炎的调理方法
避免导尿及尿路器械性检查
患者要注意的是尽最大可能避免导尿、尿路器械性检查。因为这些创伤性外科检查很容易造成泌尿系统感染。
经短期抗生素治疗后疗效仍不见效果的患者，应对其他少见病原体如支原体、衣原体、霉菌等进行细菌专项检查，再针对性地调整治疗用药方案。
查找并治疗感染病灶
如果膀胱炎反复发作，首先需要查看尿道口附近是否有感染病灶存在，如肛周炎、前列腺炎等；找到病灶后要及时彻底抗菌治疗。
排查尿路梗阻
如果膀胱炎继续反复发作还需要患者及时做B超、腹部平片、泌尿系统上行、下行造影、CT、膀胱镜检查等，重点是看是否有尿路梗阻存在，如结石、肿瘤、膀胱颈狭窄、膀胱颈硬化、前列腺增生、尿道返流等。
冬季男性憋尿易引发膀胱炎，长期憋尿会致膀胱肌问题，还会破坏排尿习惯使膀胱变小。得了膀胱炎要避免导尿等检查，反复发作需查看感染病灶及是否有尿路梗阻等情况，科学憋尿并养成定时入厕习惯很重要。
