面膜能为肌肤补水增光，那特殊时期能否敷呢？经期身体抵抗力虽降，但做面膜无妨，经期后 7 天吸收佳，此时敷膜较好。护肤要先洁面，早晚清洁不可少。生理期不同阶段，应根据皮肤状况选择不同面膜，如抗敏补水等。
月经期可以敷面膜吗？
月经期敷面膜的利弊
虽然月经期间身体抵抗力下降，体质也稍有下降，但是敷面膜不会影响身体健康，所以月经期是可以敷面膜的。
经期的时候皮肤吸收能力不好，经期后的7天皮肤是最好的时候也是吸收最好的时机，所以经期后做面膜比较好。而且在月经期间吸收太多的水对身体不好，就算是敷面膜也一样。
月经期间敷面膜其实是很好的，可以说是护肤的“白金”时间。特别是经期的后面几天，皮肤吸收能力相当强。
冬天经期的时候使用面膜，如果是纸膜的话，最好先用热水浸泡一下，免得温度太低，刺激到身体。不过最好是你之前用过的同品牌面膜，不要用新品。因为月经期人体虚弱，皮肤也比较敏感，选择以前使用过的面膜，不容易引起皮肤敏感。
护肤注意事项
洁面
很多女生会投资大量金钱在补给性的护肤品如面膜或精华素上，却往往三分钟热度，浪费金钱之余又未能真正护肤。其实洁面才是护肤的基石，细心挑选适合自己肤质的洁面卸妆产品，才能为肌肤作好护理的准备。
清洁皮肤，早晨我们的洁肤需求相对比较简单，只用洁面乳清洁皮肤整夜分泌的油脂即可；但到了晚上，无论你有多么累或是讨厌麻烦，也请务必进行洁面的程序。不管是你在化了彩妆之后，还是仅仅涂了隔离或防晒，卸妆一样的尤为的重要。洁面霜不管是泡沫型的还是非泡沫型的，一定要是能洁净面部灰尘与毛孔堵塞物的。这样皮肤在清洁后，清透舒适，再做面膜或是其他护理也能充分吸收。
敷面膜注意事项
生理期（1~5天）
生理期是女性雌性激素分泌量最低的时期，此时的皮肤容易敏感干燥、油脂分泌不平衡、自然角质增多。此时建议多用抗敏、补水类的面膜。
排卵前期（6~12天）
生理期后的第一周，此时的雌性激素开始了辛勤的工作，这是皮肤状态最好的一个时期。水分量、皮脂量进入最理想的状态，吸收养分的能力也是最强，是黄金的滋养、美白时期。此时建议使用深层修复、美白保湿类的面膜。
排卵期（13~15天）
此时是雌性荷尔蒙分泌旺盛时期与黄酮体分泌旺盛时期的交替时期，肌肤的状况变得渐渐不稳定。此时建议使用深层清洁、舒缓保湿类的面膜。
排卵后期（16~28天）
排卵结束后，荷尔蒙水变得紊乱，皮脂分泌过剩，堆积在皮肤深层的黑色素慢慢随着新陈代谢推移到肌肤表层。此时建议使用祛黄亮肤、保湿锁水类的面膜。
经期可敷面膜，经期后 7 天吸收好。不同时期选不同面膜，生理期抗敏补水，排卵前期深层修复美白，排卵期深层清洁舒缓，排卵后期祛黄保湿。护肤先洁面，早晚都要重视，清洁后再做其他护理，效果更佳。
