家有偏食宝宝？为宝宝饮食问题头痛？别慌！宝宝偏食原因众多，如辅食添加失误、心理因素、食物外观气味等。且出生 30 天起补充钙剂，多数妈妈给宝宝喝酸甜钙水致挑食，专家建议选淡味或淡奶味钙剂，避免挑食隐患。
宝宝偏食的原因分析
1、添加辅食阶段的失误
在添加辅食阶段，父母应注意循序渐进，种类与量要从少到多，味道从轻到重。不要过早给宝宝接触甜食，因为甜食容易让宝宝对清淡的食物失去兴趣，从而形成偏食。
2、爸爸妈妈的影响
父母的饮食习惯对宝宝的影响很大。如果父母本身就是偏食者，宝宝也很容易受到影响。因此，父母应该以身作则，养成良好的饮食习惯，为宝宝树立良好的榜样。
3、心理因素
1、宝宝对食物的挑三拣四有时是源于自我保护，陌生会让他们产生“恐惧”，结果当然就是排斥。
2、渐渐独立的宝宝，也会通过挑选食物来表明自己决定事情的态度。
4、食物的外观、气味
如果宝宝曾经对某一食物留有不好的印象，比如曾经吃过某一种食物后出现过呕吐、腹泻等不适，他们就会排斥这一食物。
5、钙剂的选择
经调查显示，宝宝从出生30天开始补充钙剂，大多数妈妈给宝宝每天喝酸甜口味的钙水，久而久之形成宝宝对饮食的挑剔，拒绝清淡口味的正常饮食。专家建议妈妈们应该给宝宝选择淡味或淡奶味的钙剂产品，这样不会为宝宝挑食埋下伏笔。
应对宝宝偏食的策略
1、耐心和坚持
不要因为宝宝的挑食而感到焦虑，也不要强迫宝宝进食。要以耐心和坚持的态度，慢慢引导宝宝尝试新的食物。
2、营造良好的进食氛围
1、在轻松愉快的环境下进食，避免在宝宝玩耍或看电视的时候进食。
2、让宝宝参与到食物的准备过程中，比如洗菜、切菜等，可以增强他们对食物的兴趣。
3、食物的多样性
1、要保证宝宝每天都能吃到的食物种类丰富，可以尝试将不同的食材进行搭配，制作成各种各样的菜肴。
2、不要给宝宝吃太多零食，零食会影响宝宝的食欲，不利于宝宝的健康成长。
4、鼓励和表扬
当宝宝尝试新的食物时，即使只是尝了一口，也要给予鼓励和表扬，让他感受到成功的喜悦。
5、寻求专业的帮助
如果宝宝的偏食情况比较严重，可以通过咨询专业的营养师或儿科医生，寻求专业的帮助。
宝宝偏食原因多样，添加辅食失误、爸妈影响、心理因素及食物外观气味等都可能导致。且出生 30 天起补充钙剂，多数妈妈给宝宝喝酸甜钙水致挑食，专家建议选淡味或淡奶味钙剂，避免为挑食埋下伏笔。
