猪爪黄豆汤,原料有猪爪和黄豆,猪爪脂肪低含胶原蛋白,与黄豆搭配荤素皆备。做法简单,黄豆浸泡洗净,猪爪处理后焯水,放入锅中加清水等炖煮至酥烂,调味后即可。此汤功效显著,对改善疾病有益。
猪爪黄豆汤的做法
主要原料
猪爪1只约400克(最好选用猪的前爪)、黄豆(大豆)50克。
制作过程
1. 黄豆预先用清水浸泡2~3小时,并冲洗干净。
2. 猪爪先纵向一剖为二,洗净去掉残留的毛,再每块横赂一斩为四块。
3. 用沸水焯一下,洗净血污。
4. 将猪爪、黄豆同时放锅中,加足清水,放黄酒,葱姜用纱布包成料包投入锅中。
5. 用大火煮开,撇尽浮沫,改用小火炖至猪爪酥烂。
6. 加盐、鸡精调味,食用时加少许胡椒粉。
功效特点
黄豆有利便、除湿、健脾之功效,常服用对改善高血压、动脉硬化、糖尿病有益。
猪爪与猪肉相比,脂肪含量相对较低,又含有大量的胶原蛋白,与黄豆配在一起做成汤,荤素搭配,亦菜亦汤。
猪爪黄豆汤做法简单,原料易得,先泡黄豆、处理猪爪,再一同炖煮,调味后即成。此汤荤素搭配,黄豆健脾除湿,猪爪含胶原蛋白且脂肪低,常服对改善疾病有益,快来试试吧。
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