如今食物不安全、环境差，不孕不育常见。职场女性因忙碌，患此症几率增大，担心不能生育健康宝宝。那么吃什么能调理呢？午餐要营养全面，多吃水果补充维生素，外出就餐口味要适中，避免过咸等，一起来了解吧。
职场女性如何通过饮食调理不孕不育
午餐营养全面
职场女性在中午午餐都比较马虎，并且可能会忽略很多，一般都会以偏重的淀粉类食物为主，而忽略了蔬菜和水果的补充。
这样，往往会造成营养的失衡，不仅影响自身健康，也影响着未来怀上的宝宝发育情况。
多吃水果
上午休息时间或者下午时，多吃几种水果，补充维生素是保证一整天饮食均衡的好方法。
为了弥补新鲜蔬菜补充的不足，准妈妈最好在午饭后30分钟吃个水果，以补充体内维生素的缺乏。
如果办公室清洗不方便，准妈妈可以在早上出门前把水果清洗干净。然后用保鲜膜包裹带到公司。
口味适中
外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中，准妈妈应该少吃太咸的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。
其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。
职场女性在面对不孕不育问题时，可通过合理午餐、多吃水果、口味适中等方式调理。中午午餐要营养全面，下午多吃水果补充维生素，外出就餐避免太咸等重口味食物，这些都有助于改善和预防不孕不育，为未来宝宝的健康打下基础。
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