秋季干燥，宝宝易上火。那宝宝上火吃什么好呢？梨能清热降火等，荸荠清热生津，杨桃清热生津，草莓可抑制肝火，柚子能去火。还有西瓜等多种水果也各有功效，能帮宝宝缓解上火症状，让宝宝安然度过秋季。
宝宝上火吃什么水果好？
1. 梨
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。
2. 荸荠
其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。
3. 杨桃
性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
4. 草莓
草莓是春季应季水果，去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
5. 柚子
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。
其他降火水果
1. 西瓜、梨
甘寒，能清热降火，润肺化痰。
2. 橄榄
甘酸平和，清热利咽，解毒。
3. 苹果
能生津止渴。
4. 葡萄
清血热，利尿。
5. 菠萝
能清暑热，利尿。
6. 柿子
能清热生津，润肺止咳。
7. 枇杷
清肺止咳。
8. 李子
能清肝火，利尿生津。
9. 山竹
具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
秋季宝宝易上火，这些水果可帮忙。梨生津止渴，荸荠清热生津，杨桃清热利咽，草莓抑制肝火，柚子清热降火。还有西瓜、橄榄等，各有功效，能助宝宝缓解上火症状，让宝宝健康度过秋季。
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