秋季虽至，防晒仍不可忽视。假期游玩易受紫外线伤害，虽强调足量防晒，但其质地轻薄易致发白黏腻，多数人难以做到充足防护。上下班途中数十分钟是每日防护重点，可将量分为两份，提前涂抹可保证基本防护。
秋季防晒：分次使用，保证充足防护
防晒无捷径，出门前擦够防晒是基础
秋季虽然气温下降，但紫外线仍然强劲。假期出游，户外活动增多，防晒工作不可忽视。尽管专家建议使用足够量的防晒霜，但一次性涂抹太多，容易造成皮肤发白、厚重感。因此，大多数人无法做到充分防晒。
每日防护的重点在于上下班途中
对于日常上下班途中短暂的户外活动，可以选择指数较高的防晒霜，分两次涂抹：
1. 出门前30分钟涂抹一次，待皮肤充分吸收，不再粘腻时，再涂抹一次。
2. 这样可以确保在短暂的户外活动中获得足够的防晒保护。
针对不同场景，调整防晒策略
除了日常通勤，针对不同的户外活动，也要调整防晒策略：
1. 户外运动或长时间暴晒，建议使用更高倍数的防晒霜，并戴上遮阳帽、墨镜等防晒用品。
2. 即使在阴天，也要注意防晒，因为紫外线可以穿透云层，照射到皮肤上。
3. 游泳时，最好使用防水防晒霜，并每隔一段时间重新涂抹。
防晒不仅仅是涂抹防晒霜
防晒不仅仅是涂抹防晒霜，还包括：
1. 避免在紫外线最强烈的时段（上午10点至下午4点）外出。
2. 穿着宽松、浅色的衣物，可以有效阻挡紫外线的照射。
3. 补充维生素C和E，可以增强皮肤的抗氧化能力。
坚持防晒，保护肌肤
坚持日常防晒，才能有效保护肌肤免受紫外线的伤害，延缓衰老，保持年轻容颜。
秋季防晒别忽视，游玩时更要注意。紫外线虽看不见，却会伤害皮肤。分次使用防晒品能保证充足防护，上班途中可分两次涂抹，指数高的防晒品能基本保证途中防护完备。
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