春季是打网球的好时节，然而其受环境影响大，易下雨。为更好练习提高技术、避免损伤，需注意打球事项。着装要多穿少脱，热身要充分且运动量、强度循序渐进，避免初春乍暖时因身体机能未调整好而受伤。
春季打球需要注意的事项
春季打球着装的有关事项
在练习前的热身活动时，一定要多穿少脱。
随着热身效果的逐渐增强，再适当地脱掉衣服。
切不可一上场就穿得太少，一方面会着凉感冒;另一方面，身体过于寒冷会造成肌肉、关节、韧带的僵硬，而无法zheng常练习，甚至引起运动损伤。
在打球过程中，身体开始微微出汗而需要脱掉衣服时，应注意尽量保持最外面的衣服能挡风保温，最好穿运动风衣。
在打球之后，应立即将汗湿的内衣换掉，以免着凉感冒，并且一定要在身体感到冷之前穿上衣服，并适当地做些放松练习。
春季打球运动量和运动强度
寒冬过后，第一次上场打球，一定要充分做好热身活动，运动量和运动强度最好稍小一些。
冬季的寒冷，可能你在这一段时期很少在户外打球。
当春暖花开之时，你情绪高涨地走上球场。
注意，这时正是所有运动伤害产生的最集中时刻。业余和专业球员都是如此。
因为在初春乍暖之时，你的身体肌肉，关节，韧带等生理机能并未彻底从冬季状态调整过来，需要有一个过程。
天气虽然是温暖了一些，但如果一时兴奋，做出平时很少采用的一些高难度技术动作，结果就会使肌肉，关节，韧带等难以承受，那你就很危险了。
所以，在入春后的第一次上场活动时，一定要充分热身，并且运动量和运动强度都应安排得小一些。
然后经过连续几次的上场活动，再逐渐调整加大运动量和运动强度，直至进入你平常打球时的最佳状态。
春季打网球需注意着装与热身。热身时多穿少脱，打球中适时调整衣物。寒冬后首次打球，要充分热身且控制运动量强度，避免因身体机能未调整好而受伤。让我们在春季享受网球的乐趣，注意这些事项，远离运动损伤。
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