青春期男孩常被青春痘困扰，那该如何预防呢？晚饭后不喝刺激饮品等，保证睡眠，保持患部清洁等。男人皮肤缺的是水易生问题，我们针对“问题肌肤”制订补水攻略，让你滋润度过过渡季，多吃蔬果，保证饮水，快来看看吧。
青春期男孩如何预防青春痘
生活习惯
青春期男孩应注意保持良好的生活习惯，以预防青春痘的发生。
1、保证充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜。
2、晚饭后不喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不吸烟。
3、卧室里避免强光、噪音，温度适宜。
4、入睡前不收看紧张刺激的电视、影碟。
5、失眠者避免在白天小睡。
6、不依赖催眠安定类药品。
7、保持患部清洁，用洁净的流动水清洗，不滥用化妆品和药物。
8、保持心情愉快，不忧伤，不苦恼。
9、不吃用白色泡沫塑料盛载的饭菜。
10、尽量减少在强辐射的环境中逗留。
11、建立规律的排泄习惯。
饮食习惯
青春期男孩应注意调整饮食习惯，以预防青春痘的发生。
1、尽量选择天然的符合自然规律的食品，并了解哪些是真正适合自己的。
2、辛辣刺激性食物、甜品甜点、油炸油腻食品、容易上火的食物，最好避而远之。
3、多吃新鲜西红柿、胡萝卜、黄瓜、苦瓜、芹菜等粗纤维蔬菜，它们还兼有润肠通便的良效。
4、推荐水果有柿子、草莓、芒果、猕猴桃，有益排痘。
5、每天保证充分饮水。
6、茶点主要推荐由枸杞、西洋参、菊花或金银花沏成的饮品。
7、薏仁、绿豆、百合共同熬制的羹品，也有利于祛痘。
补水攻略
男人的皮肤并非如想象中坚韧，因为它经常多的是油，缺的是水，而缺水的肌肤最容易产生季节不适，空气、温度的变化会引起种种皮肤问题。我们专门针对各种过渡季节中“问题肌肤”，制订一套补水攻略，让你每一天过得更滋润。
青春期男孩预防青春痘，要注意生活习惯和行为方式，早睡早起保证睡眠，避免不良刺激，保持患部清洁，心情愉快，选择天然食品，少吃辛辣等食物，多吃蔬果，保证饮水，让肌肤在过渡季节更滋润。
