生活中存在诸多不公平的体重现象，原来与体质相关。中医诊所依四类体质开减肥处方，清热型适合 30 岁以下白领，用决明子、绿茶等；健脾型针对气虚者，用薏仁、黄耆、茯苓等。不同体质有不同减肥方式，快来看看你适合哪种吧！
中医减肥四大类
胃热湿阻型
30岁以下的白领发胖的原因是饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，爱便秘，从中医减重来看，除了消脂、利尿外，关键是清热。
1. 决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。
2. 绿茶，属凉性，可以消脂消食，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医减重认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。
脾虚湿阻型
有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医减重认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来。
1. 薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用。
2. 黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医减重理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。
3. 茯苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。
肝郁气滞型
肝郁气滞导致肥胖是因为情绪不好，压力大，肝气郁结，影响脾胃消化，从而导致肥胖。
1. 使用疏肝解郁的中药，例如：柴胡、香附、玫瑰花等，可以调理肝气，促进脾胃消化。
2. 注意情绪调节，保持心情舒畅，减少压力，也能帮助减肥。
肝肾阴虚型
肝肾阴虚导致肥胖是因为体内阴液不足，导致代谢失衡，从而导致肥胖。
1. 使用滋阴补肾的中药，例如：生地、麦冬、枸杞等，可以补充体内阴液，促进代谢。
2. 注意睡眠，保证充足的睡眠时间，也能帮助补充体内阴液。
不同体质适合不同中药减肥方式，胃热湿阻型清热消脂，可用决明子、绿茶；脾虚湿阻型需健脾利湿，薏仁、黄耆、茯苓适用；肝郁气滞型和肝肾阴虚型文中未提及。根据自身体质选择，科学减肥更有效。
