酸奶营养丰富，宝宝可适量饮用。但需注意：饭后 2 小时左右空腹喝，饭后胃液稀释利于吸收；喝后要及时漱口，以防龋齿；不宜加热，加热会致乳酸菌死亡、营养流失；也不宜与某些药物同服。正常幼儿每次饮 150 - 200 毫升，别买“乳酸奶”。
给宝宝喝酸奶需要注意的问题
1. 饮用时间
给宝宝饮用酸奶，最佳时间是在饭后2小时左右，因为空腹饮用时，乳酸菌容易被胃酸杀死，酸奶的保健作用就会减弱。饭后胃液被稀释，此时饮用酸奶，乳酸菌更容易在肠道内发挥作用。
2. 饮用后的漱口
随着乳酸饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是因为乳酸菌中的某些细菌会导致牙齿腐蚀。因此，喝完酸牛奶后，要马上漱口，清除口腔中的残留物，降低龋齿风险。
3. 饮用时的温度
酸牛奶一般只能冷饮，因为酸奶中的活性乳酸菌经过加热或者开水稀释后，就会大量死亡。不仅特有的风味会消失，营养价值也会大量损失。
4. 与药物的搭配
酸奶不宜与某些药物同时服用，例如氯霉素、红霉素等抗生素，磺胺类药物和治疗腹泻的药物。这些药物可以杀死或者破坏酸奶中的乳酸菌，降低酸奶的保健效果。
5. 饮用量
正常健康幼儿每次饮用酸牛奶不宜过多，以150-200毫升为佳。过量饮用可能会造成肠胃负担。
6. 产品识别
市场上有很多由牛奶、糖、乳酸、柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂加工配制而成的“乳酸奶”，不具备真正的酸奶的保健作用。购买时要仔细识别，选择正规厂家生产的，含有活乳酸菌的酸奶产品。
给宝宝适量饮用酸奶好处多，但要注意饮用量、时间、漱口及与药物的搭配等问题，购买时要区分真酸奶和“乳酸奶”，确保宝宝能享受到酸奶的营养。
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