荷叶有降血脂等功效，是减肥良药。中国自古将其奉为瘦身佳品，古今典籍多有记载。荷叶茶能分解脂肪等，对多种肥胖类型效果显著。中医认为荷叶性微温，可祛湿减肥去心火，蘑菇荷叶减肥茶更是简单易做。
荷叶的减肥功效
荷叶的降血脂作用
研究表明，荷叶具有降血脂的作用。荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，它可以扩张血管，清热解暑，并具有降血压的作用，同时也是一种有效的减肥药。
荷叶茶的瘦身原理
荷叶茶的瘦身原理可以追溯到古代，自古以来，荷叶就被视为瘦身的良药。古今药（食）学典籍如《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等都有关于荷叶减肥的记载。
荷叶中含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸以及其他抗有丝分裂作用的碱性成分。荷叶茶主要具有以下三种作用：
1、分解脂肪
2、消除便秘
3、利尿
荷叶茶对以下人群有显著的功效：
1、水肿型肥胖者
2、便秘型肥胖者
3、身上脂肪比例特别多且肉肉松垮的女性
中医观点：荷叶是最佳减肥食品
荷叶自古以来就被人们认为是最佳的减肥食品。荷叶性微温，味辛，无毒，入心、肝、脾经。它具有清热解毒、升发清阳、除湿祛淤、有利尿防便秘的作用。
对于因肥胖而困扰的人来说，一杯荷叶茶可以祛湿减肥去心火，是科学有效的减肥方法。女性无需刻意节食或乱吃减肥药，就可以成功减肥。
蘑菇荷叶减肥茶
材料
蘑菇100克，荷叶1张
做法
1、将蘑菇和荷叶洗干净。
2、将蘑菇放入锅内，加一大碗水。
3、水沸腾后，放入荷叶一起煮5分钟，加盐即可。
荷叶作为最佳减肥食品，含多种成分及生物碱，有多种功效。其茶可分解脂肪、消便秘、利尿，对不同类型肥胖者效果显著。中医认为荷叶能祛湿减肥去心火，蘑菇荷叶减肥茶制作简单，是科学有效的减肥方法，让女性轻松减肥。
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