社会剩男剩女增多，“晚婚晚育”渐成趋势。但太晚生育危害大，高龄生育会削减妻子生育力、增加流产风险及宝宝患病死亡危险，女性还易导致不孕症、畸胎等。因此，应在最佳状态生育，孕前调理、注意饮食等，避开高龄生育不利。
高龄生育的危害
社会上越来越多的剩男剩女选择晚婚晚育，但高龄生育会对父母和孩子造成一系列危害，不可忽视。
高龄男性生育的危害
虽然男性终生都有生育能力，但年龄过高会对优生带来诸多问题，甚至灾难，因此“高龄男性生育”不可取。
1、削减妻子的生育力
研究资料显示，丈夫35岁以后，使妻子怀孕的机率每年下降3%；45岁以上的男性比35岁以下者，让妻子怀孕所需的时间延长5倍。
2、增加妻子的流产风险
丈夫年龄大于35岁的孕妇在怀孕后2-4个月间，出现自发性流产的机率增加30%；50岁男性与20岁男性相比，妻子出现自发性流产的风险要翻一番。
3、增加宝宝的患病甚至死亡危险
统计数字表明，宝宝的患病与死亡率随着爸妈的年龄增大而增加，迄今为止已发现大约有20种不同的疾病与爸爸的衰老有关。
高龄女性生育的危害
女性30岁左右身体素质就会下降，35岁以上被认为是“高龄产妇”，肌体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加，高龄产妇并发症的风险增加。
1、易导致不孕症
从30岁开始，女性生育率开始下降；40岁时生育率会降到每年5%-10%，即便通过各种生育手段怀孕，也会遇到一大堆麻烦，如流产率大幅上升，30岁以前是15%，40岁以上是40%。
2、易导致畸胎
卵子老化，容易发生卵子染色体不分离，最终导致畸胎的发生率增高，其后果就是出现畸形及智力低下胎儿；此外，妇女卵子数量自出娘胎就已确定，容易受环境和污染的影响，卵细胞质量随之下降，怀孕年龄越大，越容易发生卵子染色体畸变，越容易生畸形儿。
3、易导致流产
流产的风险会随孕妇年龄增长而增加，其原因是多方面的，常见的妇科疾病如子宫内膜异位和其他疾病如心脏病、糖尿病、肾脏病等在高龄妇女之中出现的几率要比年轻的妇女高得多，这些都可能导致流产。
4、易导致难产及妊娠并发症
高龄孕妇的臀位产和手术产发生率都比较高。加之高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，易导致产程延长而引起难产，造成胎儿产伤和窒息，也容易导致产后大出血。
高龄生育的注意事项
高龄生育问题重重，想要生育还是应该选在身体最佳状态时最好。男性最佳生育年龄为30-35周岁，男性精子质量在这一时期达到高峰;而在25-30周岁这一时期，女性全身发育完全成熟，卵子质量高，怀胎生育分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。
首先、想要高龄受孕，调经理带是孕前的重要事项。所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常化，因为量少也有可能是内膜太薄，会使着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。理带是指调整阴道的分泌物。太多分泌物是体湿的表现，会造成不孕;太少又会造成阴道干涩，行房困难，当然受孕也难。
其次、饮食方面，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。生活上还应该远离不良的环境，例如：
1、太吵、太拥挤的空间都不适宜。
2、放射线如X光、放射碘，或使用放射线治疗的人都不宜接触。
3、不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。
4、安眠药、镇静剂、抗痉挛药，都不可随意使用。
5、远离传染病病人。麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿，所以都应远离。
此外，高龄产妇如需要进补，要根据自身体质的寒热虚实来对症进补，最好请教医师。
第三、从中医来看，高龄孕妇容易流产是因为年龄大难免肾气衰，或气血不足，阴血偏虚，阳气上亢，而导致眩晕;或因气血不调，运行不畅，以致胎死腹中，或胎萎不长或流产。因此，对孕妇进行安胎和调养也非常重要。
总之、打算高龄怀孕的妇女，必须在孕前将身体调整至最佳状态，孕时注意身体保健，随时观察自己的饮食、睡眠、大小便是否正常，作为健康指标。万一生病，不可随便服用成药，不论想吃中药或西药，都要找医生检查和诊治。
希望年轻夫妇及时安排好生育年龄，避开高龄生育的不利方面。
高龄生育问题重重，男性 30 - 35 周岁、女性 25 - 30 周岁为最佳生育期。备孕要调经理带，饮食宜高蛋白低脂肪性温，远离不良环境，注意进补对症。孕前调整身体至最佳，孕时保健观察，生病勿随便服药，年轻夫妇应及时安排生育年龄，避开高龄生育不利。
