苹果是健康之选，富含纤维质。宝宝爱苹果益处多，能更聪明、预防佝偻病、补血、减轻腹泻、预防便秘、保养肌肤、清洁口腔、保护心脏。常吃苹果，为宝宝健康加分，妈妈可放心啦。
苹果的营养价值
1. 增强记忆力
苹果富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素。经常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。
2. 预防佝偻病
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。
3. 补血
小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
苹果的健康益处
1. 促进消化
苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。
2. 预防便秘
将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
3. 保养肌肤
苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
4. 清洁口腔
如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
5. 保护心脏
苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。
苹果对宝宝健康益处多多，能让宝宝更聪明、预防佝偻病和贫血，减轻腹泻、预防便秘，保养肌肤、清洁口腔，还能保护心脏。妈妈们快让宝宝爱上苹果吧，让其健康成长。
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