并非所有零食适合宝宝，有些含伤害智商物质。反式脂肪由植物油氢化产生，快餐业常用，孕妇和乳母摄入会影响幼儿生长发育和智力。家长要注意人造油脂、油炸食品及含油脂加工食品，这些可能含反式脂肪酸。
反式脂肪——影响智力的“罪魁祸首”
什么是反式脂肪？
反式脂肪又称反式脂肪酸，一般由植物油经过“氢化”技术处理后产生。相比普通植物油，反式脂肪具有耐高温、不易变质、存放更久等优点，因此被广泛应用于食品加工行业。
常见的含有反式脂肪的食品包括：
1、脆皮面包
2、炸薯条
3、甜甜圈
4、人造黄油
5、油炸食用油
6、方便面
7、薯片
8、方便汤
9、快餐
10、冷冻食品（如汤圆）
11、烘焙食物（如饼干、曲奇和面包）
12、各种即冲型糊粉状食品（如粉状麦片、椰子粉、芝麻糊粉）
13、各种奶油糖
14、花生酱
15、巧克力酱
反式脂肪的危害
反式脂肪对人体健康危害极大，尤其是对婴幼儿的影响更为严重。孕妇摄入过量的反式脂肪酸后，会通过胎盘传给胎儿，乳母也会通过乳汁，将反式脂肪酸“喂”给婴儿，造成以下危害：
1、影响生长发育：反式脂肪酸会造成幼儿缺乏必需的脂肪酸，影响他们的生长发育。
2、影响智力发育：反式脂肪酸还会造成幼儿大脑脂质缺乏，影响他们的智力发育。
远离反式脂肪，守护宝宝健康
为了孩子的健康，家长们应尽量避免给孩子食用含有反式脂肪的食物，尤其是以下食物：
1、人造黄油（植物奶油）
2、油炸食品（如方便面、薯片、薯条等）
在选择食品时，家长们要仔细阅读食品标签，查看是否含有“反式脂肪酸”或“氢化植物油”等字样。此外，家长们还可以选择一些天然的健康油脂，如橄榄油、亚麻籽油等，来代替反式脂肪。
记住，健康饮食是孩子健康成长的基础，家长们要认真选择食物，为孩子的健康成长保驾护航！
为了孩子的健康，家长们务必认清含反式脂肪的零食，如人造黄油、油炸食品等。这些零食会影响孩子生长发育和智力发育，应让孩子远离。别让零食伤害孩子的智商。
