春季是治疗不孕不育的好时节，患者应积极配合。本文介绍调理方法，如调情怡性、起居有常、饮食有节、劳作有度等。同时分享不孕不育症患者饮食原则，包括多饮水、增蛋白等，还需注意药物、烟酒等影响，以助孕育新生命。
春季不孕不育调理方法
调畅情志，养升发之阳气
春季是自然界万物复苏，生命萌发的季节，人体阳气也随之升发。春属木，与肝相应，春季应以调畅情志，养升发之阳气为重，顺应春季“生”的特性，保持心情舒畅。
妇科名家罗元恺教授曾指出：“女子调经之外，最忌情神抑郁及思想紧张，愈是念子心切，却愈难孕育。必须心情舒畅，互相协调，才易成孕。”所以保持心情的舒畅对于春季孕育生命是非常重要的。
起居有常，葆生生之气
依《黄帝内经》“春夏养阳”之旨，春季生活起居应以“去寒就温”为原则。
1. 衣着方面应宽松舒展，柔软保暖，不可顿减。
2. 作息上，提倡“夜卧早起”。现代人喜欢熬夜、上网、久坐，中医认为，久坐伤脾，久视伤肝，熬夜伤肾，都会导致精血亏损，影响生育。
3. 居住方面，春季应保持室内温暖和空气流通。
饮食有节，培孕育之土
肝旺于春，喜条达，故宜食辛味之物以行之、散之，如粳米、牛肉、鸡肉、枣、桃、姜、葱、韭菜等，辛性发散，能开腠理而通津液，从而调畅气机。
1. 从五行上看，肝属木，酸味入肝使肝木旺，木旺则克土太过，脾属土，可使脾受病，脾为后天孕育之本，而甘入脾，益脾气，可补土而抑木，故在饮食的味道上应减少酸味，增加甘味。
2. 《内经》也提倡“食饮有节”，切不可暴饮暴食。春季饮酒不可过多，糯米团饼最难消化，多伤脾胃。
劳作有度，促气血之流
春季天气转暖，万物复苏，人体各脏腑器官功能也相应地开始恢复生机，春天的运动应采取有助于阳气生发、强健各脏腑机能的方式，如散步、郊游、放风筝、打太极、八段锦等。
1. 春季运动要适度，不宜太剧烈，以致大汗出，因为出汗过多会导致津液的大量丢失，而损失人体正气。
2. 工作上也应注意劳逸结合，以免过劳而伤及心血。
3. 房事应有节制，才能保持体内精气充足。精神气血有余，才有利于孕育新的生命。
不孕不育症患者的饮食原则
1. 平时的生活中应该养成多饮水的习惯，多饮水多排尿，有利于体内代谢物质的排除，可避免男性前列腺炎，增加受孕率。
2. 蛋类、奶类、精肉等蛋白质含量高的食物可以提高精子的质量和密度。
3. 动物的内脏含有一定量的肾上腺皮质激素和性激素，适当食用，可以提高人的性功能，增加受孕率。
4. 鳝鱼、泥鳅、海参等粘滑食物中含有精氨酸，能够增强精子的活性。
5. 海带、绿茶可以缓解辐射对人体的影响，提高生育率。
6. 动物的肾脏以及生殖器，比如：羊腰，猪腰等，可以增强肾脏和生殖系统的功能，提高性能力。
7. 抗癌药物、抗高血压的药物、各种激素类的药物会影响正常的生殖系统，引起不孕不育。服用此类药物时应注意控制用药的时间和剂量。
8. 女性抽烟和酗酒会影响卵巢的正常生理功能，在怀孕过程中接触一手烟和二手烟还容易导致流产，早产等情况。男性抽烟和酗酒，会使精子减少，还容易出现畸形的精子，影响生育，以及导致畸形儿的产生，在平时的生活中要控制烟酒，尽早的戒除不良的生活习惯。
9. 牛肉、羊肉、牡蛎、豆类食物等富含锌的食物有助于提高男性的精子活性。
春季是治疗不孕不育的好时节，患者要配合调理。保持心情舒畅、起居有常、饮食有节、劳作有度，多喝水、增蛋白、食粘滑等食物，控制药物、烟酒，多补锌，利于孕育新生命。
