夏日酷热难耐，别急，音乐泡澡来帮忙。中医说“头寒脚热”，多数人相反易体寒致胖，温水浸腿可减下半身脂肪。桑拿浴能使毛细血管扩张、新陈代谢加快、排毒通便。海藻减肥皂可刺激穴道瘦身，洗澡时按摩还能清洁污垢、促进代谢，快来试试吧。
夏日泡澡，减肥瘦身，舒缓燥热
1、沐浴下肢，改善体寒
中医学强调“头寒脚热”，但很多人的体质正好相反，容易形成“体寒”。体寒是导致肥胖的因素之一，因此，很多肥胖的人即使在夏天也会出现腿脚冰冷的现象。
以38至40摄氏度的温水，将膝盖以下部位浸于水中，可有效减掉下半身的脂肪。持续用热水浸脚，可使“体寒”的身体渐渐复原，让血液流动恢复正常，促进新陈代谢。
2、桑拿浴，加速代谢
桑拿浴瘦身的效果相当不错，这是因为人体有使自身在外界温度变化时仍保持体温恒定的机能。
1、人体会通过排汗来散热。
2、人体会通过肌肉颤抖来产热。
两种调节过程都要消耗大量热能。
桑拿房的温度一般保持在80摄氏度，桑拿浴就是在高于体温的环境中，使人体的毛细血管极度扩张，新陈代谢加快，并大量出汗，同时排出体内毒素。而排毒过程也顺便疏通了淋巴系统，防止局部脂肪的积聚，从而减轻体重。
3、海藻减肥浴，紧致皮肤
市面上有一种海藻减肥皂，由于肥皂内所含的海藻成分有收紧皮肤的效用，而且表面充满海藻碎片，能刺激散布皮肤上的穴道，所以用它洗浴可瘦身。
使用者只需在脂肪积聚的地方以海藻皂按摩即可，不过这需要坚持一段时间，所谓日久见成效嘛。
4、去除污垢，促进代谢
我们体内每天不断地有细胞死亡，这些残余废物堆积在皮肤的表面，形成我们平常说的污垢。
1、污垢若没有清除，毛孔将逐渐被阻塞，使汗水不易排出。
2、汗水一旦不排出，体内毒素亦会同时累积，使新陈代谢缓慢。
要预防这种恶性循环，最好就是彻底清洁皮肤上的污垢，让毛孔再次通畅。我们不妨在洗澡时使用柔软的毛巾、丝瓜、浴绵等适当地按摩皮肤，使血液流通畅顺，促进新陈代谢。
夏日消暑，音乐相伴，泡浴减肥妙法多。温水浸脚可减下半身脂肪，桑拿浴加速代谢排毒素，海藻减肥皂按摩去污垢，坚持使用，让你在炎炎夏日轻松摆脱肥胖，恢复健康体态。
