夏季宝宝易食欲下降，让妈妈们着急。其实这多为正常生理现象，如夏季机体调节等。提高食欲有方法，定时进食形成条件反射，勿强迫进食，食物多样化，提高进食兴趣，保证充足睡眠，就餐环境要安静愉快，这些或许有用。
夏季宝宝食欲下降，如何应对？
宝宝食欲下降的原因
夏季到来，宝宝突然食欲下降，不肯吃饭了，这是很多妈妈都会遇到的问题。宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少，这并非是病态，而是正常的生理现象，不必过分担心。
1、机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，影响胃酸分泌，导致消化功能减低。
2、天气闷热，小儿休息、睡眠欠佳，神经中枢处于紧张状态，影响胃肠道活动。
3、大量饮水使胃液被冲淡，导致食欲大减。
如何提高宝宝食欲
要提高宝宝食欲，光靠吃开胃药、吃补品是不行的，以下方法或许有用：
饮食要定时
定时进食会使消化道形成固定的条件反射，每当临近吃饭时，整个消化系统便会动员起来，产生饥饿感，为进食作好准备。
勿强迫进食
由于复杂的生理、心理和环境因素的影响，孩子有时吃得多些，有时吃得少一点，这是很自然的事。有些家长却大惊小怪，硬要孩子吃完这份饭菜，甚至采取“填鸭”式的喂哺方法，这反而会引起孩子恶心、呕吐，甚至产生反感、拒食，日久形成厌食。
1、不要强迫孩子吃太多，可以适当减少每次的进食量，增加进食次数。
2、不要用食物作为奖励或惩罚，这样会让孩子对吃饭产生厌恶情绪。
食物多样化
消化不良是幼儿常见病之一，主要是由于胃肠道消化酶分泌不足，或蠕动功能失常，而发生的消化功能紊乱或障碍。消化不良的幼儿常表现为食欲不振，身体瘦弱，体重减轻，甚至反复出现腹泻。
1、给幼儿定时、定量进食，保证脾胃消化食物和吸收营养的时间。
2、消化不良的幼儿，宜多吃易消化的小米稀粥、藕粉、米汤等，忌食油腻、辛辣、坚硬食物。
提高进食兴趣
培养孩子自己动手吃饭，允许孩子有挑远食物的自由；烹调时注意食物的色、香、味，经常变换烹调方法，例如将馒头做成各种动物的形状；鸡蛋可烧成蒸蛋、白煮蛋、荷包蛋、蛋花汤等，这样可以提高孩子进食的兴趣，从而改善食欲。
保证充足的睡眠
睡眠充足，精神抖擞，食欲提高。消化道的活动与大脑皮质的功能息息相关，睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。因此，充足的睡眠是提高食欲的先决条件。
别在餐桌上训斥孩子
实验证明，当一个人处在激动、愤怒、悲伤、忧虑时，幽门括约肌会反射性地收缩，使食物不能顺利地排空而潴留在胃中，导致食欲下降。因此，进餐时的环境应该保持安静、愉快、专心的气氛。
夏季宝宝食欲下降别着急，这多为正常生理现象。可通过定时进食、勿强迫、食物多样、提高进食兴趣、保证充足睡眠及营造良好进餐氛围等方法改善。让宝宝重新爱上吃饭，健康成长。
