很多女性因平时不注意易长粉刺，影响美观。那如何预防呢？右脸颊粉刺与朝右睡觉有关，要保持枕套床单清洁；便秘是原因之一，多吃蔬果可除便秘；酒精等是大敌，应避免；晚上十点到凌晨两点是皮肤代谢旺盛期，要早睡；避免梳刺激皮肤的发型；长粉刺不能用手挤；20 岁后长粉刺可能因心理压抑，应参加体育活动。
预防粉刺的妙招
保持清洁，预防右脸颊粉刺
许多女性都深受粉刺困扰，这严重影响了她们的美观。而粉刺的生长与生活习惯息息相关。例如，朝右睡觉会导致右脸颊粉刺的产生。因此，保持枕套和床单的清洁至关重要，这能有效减少右脸颊粉刺的发生。
远离便秘，畅通肠道
便秘是粉刺产生的常见原因之一。多吃富含纤维素的蔬菜和水果可以有效地清除便秘，改善肠道环境，从根本上预防粉刺的滋生。
远离刺激，呵护皮肤
酒精和香辣的调味品是皮肤健康的“大敌”。它们会使毛细血管扩张，增加皮脂的分泌，从而加重粉刺。因此，要尽量避免摄入过量的酒精和辛辣食物，选择清淡的食物，以呵护皮肤健康。
规律作息，美容养颜
从晚上十点到第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的阶段。因此，要严格遵守早睡早起的习惯，晚上十二点前必须上床睡觉，为皮肤提供充足的休息时间，促进皮肤的修复和再生。
避免刺激，远离发梢
挂在额头和紧贴脸颊的发梢会刺激这些部位的皮肤，从而加重粉刺。因此，应避免梳这种发型，选择更加清爽的造型，减少对皮肤的摩擦和刺激。
不挤压，避免留痕
即使长了粉刺，也绝对不能用手挤压。因为这会带来一个严重的后果，即脸上会留下指甲抠挖的痕迹，影响美观。正确处理粉刺的方法应该是使用专业的粉刺针，避免用手挤压。
心理调节，预防粉刺
20岁以后长粉刺的另一个原因是心理压抑。因此，应该在节假日里参加体育活动，保持汗腺的畅通，愉快地生活，缓解压力，预防粉刺的产生。
预防粉刺需注意多方面。保持枕套床单清洁，多吃蔬果清便秘，避免酒精等刺激，按时作息，避免刺激发型，勿用手挤，20 岁后长粉刺还应调节心理。做好这些，能有效预防粉刺生长，让肌肤更美丽。
