初夏已至，大街上尽是骨感女孩。夏季想保持苗条身材，赶快减肥吧！本文介绍夏季减肥五招：改善饮食、抵制诱惑、选择运动、作弊辅助、保持好心情，让你在夏日既能享受美好，又能瘦下来，别错过这个让自己变美的季节。
夏季减肥五招，轻松拥有完美身材
第一招：改善饮食习惯
想要在夏季保持苗条的身材，最有效的办法就是从饮食习惯入手，改变不良的饮食习惯。
1. 尽量少吃油炸烧烤等高热量的食物。这些食物不仅热量高，而且容易导致肥胖。
2. 多吃蔬菜水果，多喝水。蔬菜水果富含维生素和纤维，可以帮助消化，促进代谢，还能增加饱腹感，减少进食量。
3. 坚持长期坚持，你不仅能保持完美的身材，还能让身体更加健康。
第二招：抵制美食诱惑
夏季减肥最大的难点就是控制住自己的食欲。大部分女生对于美食的抵抗力都偏低，一看到美食就忍不住想吃。
1. 眼不见为净，把家里的储备粮食都清除干净，换上更健康的减肥食品，比如酸奶，水果等。
2. 避免去美食街、餐厅等容易诱惑的地方。
第三招：选择属于自己的运动
运动减肥是很多女生又爱又恨的东西，爱在它真的能瘦身，恨在它实在太辛苦。其实，再怎么不喜欢运动的人也会有一个自己可以接受的减肥运动。
1. 选择适合自己的运动方式，比如散步，骑自行车，游泳，跳绳等。
2. 不要强迫自己做不喜欢的事情，这样只会导致你半途而废。
第四招：作弊也是好方法
如果你实在抵抗不住美食诱惑，又不喜欢运动，那么就作弊吧。市面上的减肥产品琳琅满目，多到你难以选择，那么小编就介绍一款口碑佳，牌子老，效果好的中药茶吧。
1. 天方一草堂的清谐茶是由纯中药配制而成，除了瘦身效果显着外，还对身体无害，减肥作弊利器啊。
第五招：夏日好心情不能少
想到夏天就想到了蓝天，想到了海边以及傍晚的聚会，实在心情大好。对，减肥就是要保持这样的夏日好心情。
1. 好心情可以帮助你缓解压力，减少因为压力而出现的暴饮暴食的现象，对减肥有一定的帮助。
2. 记忆中的夏季总是美好的，很多美丽的邂逅也都是发生在夏季。所以，努力起来，不要因为肥胖问题而毁了一个美好季节。
3. 趁着还是初夏，就对自己狠一点，实在不行就作弊，也要让自己瘦下来。为了S身材，夏季减肥方法必须学起来。
初夏已至，让我们抓住时机减肥。改善饮食习惯，抵制美食诱惑，选择适合自己的运动，作弊也可，保持夏日好心情。坚持这些方法，赶走肥胖，迎接美好夏天，为 S 身材努力，别让肥胖毁了这季节。
