脸上有斑、便秘等问题皆因毒素在体内累积。中医排毒有妙法，推荐 7 种中药药方。藿香可助脾胃排毒，天冬润肺降火，当归能清肠胃。它们各有功效，能有效排出体内毒素，让你重焕健康光彩。
如何有效排毒？中医药方助你一臂之力
吃藿香为脾胃排毒
脸上有斑、便秘、脸色暗沉发黄、身体肥胖，这些都是毒素累计在体内引发的问题。如何排毒有效呢？中医也有不俗的作用，关键在于你是否找到了适合自己的排毒方法。
对那些脸上痘痘顽固、便秘严重的人而言，更值得推荐。
藿香其性微温，味辛，入脾、胃、肺经。现代药理研究证明，藿香含挥发油，油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯，能促进胃液分泌，增强消化力，使身体的毒素从肠道顺畅排出。
《本草正义》言其“芳香而不嫌其猛烈，湿煦而不偏于燥烈，能祛除阴霾湿邪，而助脾胃正气，为湿困脾阳、倦怠无力、饮食不甘、舌苔浊垢者最捷之药”。
天冬润肺又降火
天冬味甘苦、性大寒。又名天门冬、大当门根。干透者质坚硬而脆，未干透者质柔软，有黏性。它能滋阴润肺、止咳消痰，有效帮助排除肺部的毒素，同时还能降火、帮助排泄，主治肺结核、吐脓吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃体炎、足下热痛、虚劳骨蒸、阴虚有火之症。
煎汤，用量一般为6～15克。
当归煎汤清肠胃
当归味甘、辛，性温，能润肠通便，用于血虚肠燥便秘，进食后能增强肠胃吸收功能，促进新陈代谢，利于身体废物的排出。
同时其甘温质润，为活血、补血良药，能维持身体血液的正常循环，帮助血液排毒。
煎服，用量一般为5~15克。
黄芪排毒增强免疫力
黄芪味甘，性微温，归脾、肺经。具有补气固表、利水消肿、托毒生肌、益卫固表等功效。
黄芪能增强人体免疫力，促进血液循环，有利于毒素排出体外。
黄芪药性平和，适合大多数人食用，但也要注意，脾胃虚弱者应慎用。煎服，用量一般为10~30克。
蒲公英清热解毒
蒲公英味甘苦，性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功效，常用于治疗热毒疮肿、乳痈肿痛、目赤肿痛、湿热黄疸、热淋涩痛等症。
蒲公英对身体的毒素有很好的排毒作用，可用于治疗各种炎症、湿疹、痤疮等。
煎服，用量一般为10~30克。
金银花清热解毒
金银花性寒，味甘，归肺、心、胃经，具有清热解毒、疏散风热、凉血止痢、消炎退肿等功效。
金银花是常用的清热解毒药，能有效清除体内热毒，促进新陈代谢，帮助排毒。
金银花可煎服，也可泡茶饮用，用量一般为10~15克。
山药健脾益气
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾固精、健脾益气、止泻等功效。
山药能健脾益气，增强人体免疫力，促进身体的排毒功能，有利于身体的健康。
山药可煮食、煎服，也可与其他食材一起煲汤，用量一般为15~30克。
中医排毒方法多样且有效，藿香能助脾胃排毒，天冬可润肺降火排肺毒，当归能清肠胃促代谢排血毒。对于脸上长痘、便秘严重等问题，这些中药药方值得一试，让身体由内而外焕发生机。
