女性生活中的小习惯常致妇科病，你可知降低妇科疾的方法？从月经不调到各类妇科病症，如痛经、不孕不育等，其背后原因及预防之道都值得关注，让我们一起了解并守护女性健康。
降低女性妇科疾病的方法
1. 月经不调
例假就像房子，长期没人住，需要定期清扫。现代医学解释为子宫膜脱落需要更新换代，随时准备。正常时间28天+-1天，来例假时间4-5天。不正常了，大家不会认为有病，中医角度讲就是症状。
1. 量大――提前――血虚；生的孩子：经常感冒发烧；
2. 量小――后错――血虚；生的孩子：80%不长个，儿童多动症、精神不集中。
3. 量正常――忽前忽后――脾虚；生的孩子：偏食。
4. 量大量小――忽前忽后――肝肾亏虚；很多孩子脑瘫、自闭症、孤僻症就跟这有关。
2. 痛经
生了女儿，孩子痛经，轻点八九岁前尿床。生个男孩，80%疝气，轻点同样尿床。中医叫寒疝，两个睾丸，一个在肚子里，动手术拿下来。医生会告诉五岁前做掉，长大后很多孩子没生育能力和性能力。
1. 生完孩子还痛的，将来得子宫肌瘤高达95%，跟痛经史有关。
2. 痛则不通，通则不痛，血脉不通。中医叫血痔，也叫寒痔。子宫膜脱落，脱不下来。女性太爱美了，在寒冷天美丽冻人，寒从脚起，少穿衣服，特别是来例假时，血最亏时，寒进来，凝固在血液当中。
3. 还有一种寒，天热，吃冰激凌，来例假身体燥，寒会积聚在胃里，胃髓骨生化之源，变成血液，寒了，血凉了，子宫摸脱落不下来，每个月粘一点，时间长了，积攒而得的瘤。多发性子宫肌瘤，寒随血液运行。
4. 另5%女性来例假生气，肝气郁结，在子宫壁生成肌瘤。
3. 不孕不育
输卵管堵塞，医院中通水，要求2个月内怀孕。白带是卵巢分泌得物质润滑管道的，现在吃的化学农药激素太多，导致卵巢雌性激素打乱，功能下降。白带没了，润滑管粘连，通水通不好，精子进去和卵子在输卵管内撞击形成胚胎出不来，宫外孕，长大后撑破血管大出血导致死亡。
关键是恢复机能，调整肝脏液压会帮你疏通输卵管。
4. 习惯性流产
怀孕后做流产，把子宫壁刮薄了不易着床，很多人去不治，也不知道治什么，其实缺乏的是营养，子宫壁薄养不活胚胎。还有女性不吃五谷类，卵泡生成不足20个，只有10个，存活率低，也就是0.5，就打激素，打一种黄体酮，怀上了日后长成什么样谁也不知道。
5. 试管婴儿
存活率2%，3万，输卵管堵，子宫壁够的，可以尝试。女性卵泡存活率；男性精子存活率，一般医院说达到85%就够了。男子一次射精2-3亿个，到达输卵管200-300个，最后只有一个撞击成功。因此存活率必须是100%，中国男性缺钙100%，因此肾虚100%，体力的消耗，加上吃的食物化肥农药激素，只能调整身体的机能。
6. 妇科炎症
人有九窍，由于营卫之气虚弱、大量血出去，对外界细菌抵抗力下降，在清洗时细菌容易进入阴道引发炎症。
1. 开水烧开了凉了洗。
2. 卫生巾上的细菌，身体虚弱、抵抗力低，细菌易进入。
3. 本身是外皮感染，一洗细菌往里走，到宫颈成宫颈炎。免疫力是看不到的，但却有最强大的力量。由于自身免疫力下降杀不死细菌，就用药和洗液，但中国目前是水溶性药物到不了宫颈，杀不死细菌，只有脂溶性药物能到达。应该先提高自身免疫力。
4. 洗了后面就宫颈糜烂一度二度三度，面积大了就形成宫颈癌。宫颈癌没法做手术，它跟膀胱相连的，一手术就跟膀胱通了。
7. 乳腺癌
乳腺是跟免疫腺体、淋巴相连的。来例假时乳房会肿胀，是因为例假时会给信号，好比是打电话告诉乳房没怀孕不用给奶，但现代乳罩大多有钢丝兜着，压迫腺体，信号回不去。加上免疫力低，肺通皮毛，也就是淋巴相连的，老堵着就成增生成肿块了，老不管最后就癌变了。
1. 办公室女性中午别趴着桌子，老压着气血不通，影响循环就形成垃圾、淤积、癌变。
2. 其实这些问题都可以通过排瘀排毒加营养修腹就可以解决。
如何预防妇科病的发生
1. 讲究卫生，每天用水清洗下体换棉质宽松的短裤，短裤清洗后放在太阳下晒，以达到紫外线消毒的效果。
2. 月经期的保养：在月经期，不要有性生活。不可以接触冷水。不可以吃辛辣的食物。不要做体力劳动。心情要好，不可以怒，忧，恐，惊，悲。
3. 养成卫生习惯大小便都应将卫生纸由前往后擦拭，以免肛门细菌传给阴道和尿道。
4. 选用绵织面料、或至少底部是棉质的、柔和、宽松的内裤。
5. 晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤，让阴部呼吸新鲜空气尽量避免久坐，减少使阴部潮湿闷热机会。
6. 少用含香精、有颜色的卫生棉、护垫、卫生纸，这些东西有可能是阴部接触性皮肤炎的元凶。
7. 喝足够的水
同房生活期间的注意
1. 不要频率多，一星期最多3次
2. 性前要清洗双方的性器，用抑菌洗液。
3. 同房姿势要用面对面的，后插式对宫颈有伤害。
4. 不要用手去探入阴道，因为手携带细菌比较多。
5. 温水清洁阴部最好、水太热容易加剧发炎症状或用中性、弱酸性或不含皂质清洁用品。
6. 不要用消毒药水灌洗阴道，以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。
洗衣机成妇科病新源头
洗衣机清洗其实是将某些菌种传染给了下一筒衣服的过程，一些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了，尤其是贴身的内衣裤。目前的全自动洗衣机因残留水不容易排放干净、脱水槽与洗涤槽之间间隙很小等原因，比传统的双缸式洗衣机更容易引起霉菌的滋生。复旦大学附属妇产科医院归绥琪教授曾表示，高达60.2%的洗衣机内槽中检测出的霉菌对女性来说是非常危险的。
1. 洗内衣裤最好用手工搓洗，选用肥皂，不要用加酶洗衣粉。
2. 尤其是孕妇、哺乳期妇女，更应注意。
3. 此外，养成科学的洗衣习惯在避免洗衣机二次污染中非常有用。首先，应该将洗衣机摆放在通风、明亮的地方；其次，内衣裤与外套分开洗涤，以降低衣服的交叉污染。最后，洗完衣服后应该打开洗衣机盖子通风一段时间，让里面保持干燥状态，以促进残留水分的挥发，抑制微生物的生长，而且衣服应该立刻拿出在外面晾晒，不要闷在里面。
“夜班族”女性易患妇科肿瘤
都市女性经常加夜班，如果长期过着“黑白颠倒”的生活，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。
1. 重新设定24小时。长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。
2. 并注意饮食健康，多吃一些有利于消化的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果，还可适当补充维生素A。
3. 保障睡眠也很重要，在白天补觉的时候，尽量创造安静、黑暗的环境，如果有不适应或者失眠的情况，应该及早治疗。
4. 同时，要保证定期到医院检查，做到“早发现、早治疗”。
女性需重视生活小习惯，这些不经意的行为可能引发妇科病。文中介绍了多种降低妇科疾病的方法及妇科病的成因，如月经不调、痛经等，还提及了各种妇科病症的预防和护理，希望能引起女性重视，关爱自身健康。
