饮食与不孕不育息息相关，生活中不少食物是罪魁祸首。胡萝卜、烤牛羊肉、咖啡等易致不孕，大蒜、酒精、味精、辛辣食物也有不利影响。备孕或已孕者应少吃这些，以防影响生育。
导致不孕不育的七种食物
1. 胡萝卜
研究人员发现，女性多吃胡萝卜，摄入大量胡萝卜素，可能引起闭经和，抑制卵巢的正常排卵功能。因此，育龄妇女，应该适当的远离胡萝卜。
2. 烤牛肉和羊肉
烤牛肉和羊肉是我国，许多当地居民使用，结果发现吃烤羊肉的少数民族，妇女生下孩子弱智，麻痹或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其出生的畸形，是受害者的弓形虫感染。
3. 咖啡
美国研究人员对104名孕妇，希望研究得出的是：咖啡有直接影响妊娠。之间的妇女，每天喝一杯咖啡更比女性，怀孕的可能性就不喝饮料的一半。因此，他们建议，如果妇女想要怀孕，你应该少喝咖啡。
4. 大蒜
吃大蒜克人义，和明显的杀灭精子功能，生育年轻如吃太多，对生育能力有不利影响，因此它不应该吃。六大食物诱发不孕不育症，大蒜要慎食。
5. 酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇可使身体儿茶酚胺浓度增加，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能结构发生变化，睾丸激素和雄性激素分泌不足，会有声音语音变薄，乳房增大和其他女性的表现。这个人是容易发生在男性不育症，尽管出生畸形，下一代也更容易。女性可导致月经不调，闭经，鸡蛋产生变异，无性欲或阻止排卵。
6. 味精
味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
7. 辛辣食物
像辣椒、胡椒、花椒等过于刺激关于辣的食物，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
生活中诸多食物易致不孕不育，如胡萝卜、烤牛羊肉、咖啡等。不良习惯及饮食是主因，备孕或已孕者应少吃大蒜、酒精、味精、辛辣食物等。远离这些，有助于孕育健康宝宝。
