孩子免疫力常令人担忧，不知如何提升？别着急，这里有四款食谱。牛肝菌蒸蛋，将洗净剁碎的牛肝菌与鸡蛋同蒸，12 个月以上宝宝可食。它富含多种营养，能增强宝宝抗病能力，快来为宝宝的免疫力助力吧。
孩子免疫力低下怎么办？
如何提高宝宝的免疫力？
孩子是祖国的未来，是家庭的希望，孩子的健康状况直接关系到家庭的幸福，孩子的健康成长，需要我们家长的悉心呵护。孩子免疫力低下是很多家长头疼的问题，那么怎样提高宝宝的免疫力呢？
提高宝宝的免疫力，最重要的是要注意饮食营养，均衡膳食，给宝宝补充充足的蛋白质、维生素和微量元素。日常生活中，家长们可以多给宝宝吃一些富含免疫力增强成分的食物，比如：
宝宝吃什么能提高免疫力？
今天小编就给大家推荐四款提高宝宝免疫力的食谱。
四款提高宝宝免疫力的食谱
牛肝菌蒸蛋
原料：
鸡蛋1个，牛肝菌1朵
做法：
1、将牛肝菌洗净剁成碎末；
2、将鸡蛋打散，加少量水和牛肝菌碎末大火蒸熟即可食用。
适合年龄：
12个月以上
点评：
牛肝菌富含蛋白质、维生素及钙、磷、铁等矿物质，增强宝宝的抗病能力。
胡萝卜牛肉粥
原料：
牛肉50克，胡萝卜50克，大米50克
做法：
1、牛肉洗净切碎，胡萝卜洗净切丁，大米淘洗干净；
2、锅中加水，放入牛肉、胡萝卜和大米，大火煮开后转小火慢煮至米烂即可。
适合年龄：
10个月以上
点评：
胡萝卜含有丰富的维生素A，可以提高免疫力，促进生长发育；牛肉富含蛋白质，可以增强抵抗力。
菠菜豆腐汤
原料：
菠菜100克，豆腐100克，高汤适量
做法：
1、菠菜洗净，豆腐切块；
2、锅中加入高汤，烧开后放入菠菜和豆腐，煮至菠菜变软即可。
适合年龄：
8个月以上
点评：
菠菜富含维生素C、叶酸，可以增强抵抗力；豆腐富含蛋白质，可以提高免疫力。
山药排骨汤
原料：
山药100克，排骨200克
做法：
1、山药去皮切块，排骨洗净；
2、锅中加水，放入排骨和山药，大火煮开后转小火慢炖至排骨软烂即可。
适合年龄：
10个月以上
点评：
山药含有丰富的维生素和矿物质，可以增强免疫力；排骨富含蛋白质，可以提高抵抗力。
除了以上四款食谱之外，家长们还可以根据宝宝的喜好和身体状况，选择其他富含免疫力增强成分的食物，让宝宝在饮食上得到营养补充，从而提高宝宝的免疫力。
这四款食谱能有效提高宝宝免疫力，牛肝菌蒸蛋就是其中之一。其富含多种营养，做法简单，适合 12 个月以上宝宝。常食可增强宝宝抗病能力，让宝宝健康成长，家长们不妨试试。
