夏季来临，胖妞赘肉尽显。拖延无益，胖妞过夏苦多。别烦，超实用夏季减肥方法来啦！改善饮食习惯排第一，少吃高热量多蔬果；抵制美食诱惑，眼不见为净；选适合自己的运动，散步骑车皆可；保持夏日好心情，缓解压力助减肥。趁初夏，对自己狠点，为 S 身材学起来！
夏季胖妞减肥四绝招
夏季减肥第一招：改善饮食习惯
想要减掉一身赘肉，最优的减肥方法就是从饮食上去做变化，把不良的饮食习惯全部都改掉。这样长期坚持，你不仅能保持完美的身材，还能让身体更加健康。
所以无论哪个季节来减肥，改变不良的饮食习惯都应该排在第一。尽量少吃油炸烧烤等高热量的食物，多吃蔬果多喝水等。
夏季减肥第二招：抵制美食诱惑
减肥时最难的就是控制住自己的食欲，大部分女生对于美食的抵抗力都偏低，一看到美食就忍不住想吃，这样子可怎么减肥啊！！！
所以最简单直接的方法就是眼不见为净，把家里的储备粮食都清除干净，换上更健康的减肥食品，比如酸奶，水果等。
夏季减肥第三招：选择属于自己的运动
运动减肥是很多美眉又爱又恨的东西，爱在它真的能瘦身，恨在它实在太辛苦。
其实，再怎么不喜欢运动的人也会有一个自己可以接受的减肥运动，所以挑最适合你自己的运动方式吧。散步也好，骑自行车也好都是很不错的夏日减肥选择。
夏季减肥第四招：夏日好心情不能少
想到夏天就想到了蓝天，想到了海边以及傍晚的聚会，实在心情大好。
对，减肥就是要保持这样的夏日好心情。好心情可以帮助你缓解压力，减少因为压力而出现的暴饮暴食的现象，对减肥有一定的帮助。记忆中的夏季总是美好的，很多美丽的邂逅也都是发生在夏季。所以，努力起来，不要因为肥胖问题而毁了一个美好季节。
趁着还是初夏，就对自己狠一点，实在不行就作弊，也要让自己瘦下来。为了S身材，夏季减肥方法必须学起来。
清爽夏季，胖妞赘肉尽显，别再拖延减肥啦。改善饮食、抵制诱惑、选择适合运动、保持好心情，这四招超实用。从现在起，改掉不良饮食习惯，清除储备粮，选适合运动，让心情如夏日般美好，狠下心瘦下来，迎接美好季节。
