男人生活压力大易致不育，且吃海鲜也可能引发。香港一项研究发现，每周吃 4 次及以上海鲜餐的不育男士，头发水银含量高近四成。水银会影响精子活动及数量，损害身体。生活压力、疾病、缺乏锻炼等都可能导致不育，预防需定期检查、改掉不良习惯、多吃锌元素食物。
海鲜与男性不育
水银含量与不育
香港一项不育男士头发含水银测试发现，一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。研究人员收集了117名有不育问题的男士头发样本，以及67名生育功能正常男士和45名素食男士的头发样本，进行水银含量分析。结果显示，不育男士若每周进食4次或以上以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5·38ppm，较生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的头发水银含量平均只有0·38ppm。医生指出，暂未能肯定水银如何引致不育，但相信两者有关联，估计水银可影响精子的活动能力及令精子数量降低，故建议有不育问题的男士少吃鱼及水银含量高的海鲜。他解释，海产的重金属不但影响精子，长期积聚体内更会损害健康。
男性不育的其他原因
生活压力
生活压力大可能会导致不育症的发病，生活压力过大会影响男人前列腺的健康，甚至会导致心功能障碍，同时也会降低生活质量，会影响到工作效率。男人要注意不育的预防，及时缓解紧张抑郁的情绪，注意心态的调整。
疾病因素
男人不育要警惕疾病因素，前列腺炎会影响生育能力，甚至会导致不育症的发病。死精症或无精症是不育的常见诱因，男人需要到医院做相关检查，了解不育的具体原因，对症治疗能改善不育症状。
缺乏锻炼
男人不育有可能是缺乏锻炼引起的，久坐不活动对前列腺的损伤非常大，容易导致精子质量低下，甚至也会诱发死精症的问题。男人平时要抽出时间锻炼身体，尽量改掉久坐不活动的习惯。
预防男性不育
定期体检
男人要定期到医院做身体检查，关注前列腺的健康问题，并且要适当节制性生活的频率，避免不洁的性行为。和谐的性生活有利于前列腺的健康，性生活不和谐也会影响到健康。男人预防不育应该要关注前列腺的健康。
戒烟戒酒
男人尽量改掉抽烟酗酒等不良习惯，长期抽烟酗酒对于前列腺的损伤比较大，尤其会影响到男人精子质量，甚至会导致死精症，常会导致不育症的发生。男人预防不育症，要纠正日常不良嗜好，尽量养成良好的生活习惯。
合理饮食
多吃锌元素含量高的食物，可以提高性生活的质量，能提高精子质量，并且能够提高精子的成活率。男人在饮食方面要注意合理化，增加各类营养的摄入量，平时多吃些深海鱼类对于精子有好处，并且能提高男人的生育质量。
男人生活压力大、疾病因素及缺乏锻炼久坐等都可能致不育，吃海鲜过量也会，香港研究发现不育男士海鲜餐多则水银高近四成。预防不育要定期体检、节制性生活、改掉不良习惯、多吃锌元素食物等。
