老人头晕预防为先，定期检查很必要，如血压等多项。中医认为原因多样，包括肝肾不足等。常见贫血、血粘度高、脑动脉硬化等可致头晕。颈椎病、高血压、心脏病也可能引发。预防可练太极拳，忌烟酒等，多吃新鲜蔬果等。
老人头晕的原因
1. 贫血
老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。
健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。
此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血。
2. 血粘度高
高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。
其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。
目前该类疾病的发病率有上升趋势。
3. 脑动脉硬化病
患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。
脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
4. 颈椎病
常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。
颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主要原因。
5. 高血压
高血压患者除头昏之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。
6. 心脏病
冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显着不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。
此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。
而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。
老人头晕的预防
对于老人头晕最好的解决办法还是预防。
老人定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血粘度、脑电图、脑血流图、颈部X线等检查，防患于未然，是极必要的。
此外，建议老年朋友制定合理的保健方案：
1、经常练太极拳有助保持愉快平和的心态;而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用。可祛病强身。
2、戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。
3、多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向冠心病患者特别推荐草莓汁，有调查表明此种果汁有益于预防冠心病。
老人头晕预防至关重要，定期检查可防患未然。中医认为有多种原因致头晕，如肝肾不足等。常见疾病如贫血、血粘度高、脑动脉硬化等都可能引发。建议老人练太极拳，戒烟酒，多吃新鲜蔬果等，以保持健康。
