父母知酸奶对宝宝好处，却未必清楚宝宝喝酸奶的适宜年龄。1 岁左右宝宝可喝，2 岁前以配方奶为主，每天约 150ml。要区分含乳饮料和酸奶，前者蛋白质含量低。酸奶需冷藏，小盒包装。2 岁前不主张低脂奶粉，2 岁后过胖可选用低脂。
宝宝多大可以喝酸奶？
1岁左右的宝宝就可以喝酸奶了
父母们都听说喝酸奶对宝宝有很多好处，比如促进肠胃蠕动、补钙等等，但很多父母并不清楚宝宝究竟多大可以喝酸奶。其实，1岁左右的宝宝就可以开始喝酸奶了，但需要注意以下几个问题：
1. 2岁以前的宝宝以配方奶为主
对于1岁左右的宝宝，酸奶只是配方奶的补充，每天的量建议控制在150ml左右。主要还是要以配方奶为主，不要完全用酸奶代替配方奶。
2. 科学区分含乳饮料和酸奶
市面上很多含乳饮料，很多父母会误以为是酸奶。但含乳饮料的蛋白质含量比较低，千万别把含乳饮料当成酸奶给宝宝喝。妈妈们在为宝宝选购酸奶时，要注意看包装，一般来讲含乳饮料的蛋白质含量大于1%，而酸奶通常大于3%，两者之间存在较大差异。妈妈们一定要看清楚。另外，酸奶的包装通常是小盒包装，并且需要冷藏，妈妈们选购时也要注意。
3. 2岁前不建议吃低脂奶粉
虽然国外专家认为，过剩的脂肪摄入对2岁以上的孩子是无益的，但脂肪也是孩子大脑发育的必需营养元素。2岁前的孩子不建议吃低脂奶粉，因为这样无法满足孩子生长所需的热量。2岁后，如果孩子过胖，建议选用低脂奶粉，而脱脂奶粉并不建议选用。
1 岁左右宝宝可喝酸奶，2 岁前以配方奶为主，每天约 150ml。要区分含乳饮料和酸奶，前者蛋白质含量低。酸奶需冷藏小盒包装。2 岁前不主张低脂奶粉，2 岁后过胖可选用低脂，脱脂奶粉不建议。
你可能想看：
