白领女性压力大致内分泌紊乱，体质弱免疫力低，易患“冷房病”。晓英留学归来后常感不适，经诊断是在冷气足的办公楼工作所致。如今不少女白领因“冷房病”就诊，专家建议调高空调温度、披小外套等，让我们关注女白领健康。
冷房病：白领女性的“隐形杀手”
“病西施”频现，冷房病来袭
留学归来的晓英，被一家着名跨国公司录用，工作地点位于一幢高级商务楼。尽管公司明文规定女性员工工作时间必须穿着套裙，但晓英近来却精神萎靡，情绪不振，食欲减退，还经常请病假，被同事戏称为“病西施”。就医后，医生诊断她患上了“冷房病”。
最近，各大医院都接诊了不少因“冷房病”而前来就诊的女性，她们普遍感到全身疲倦乏力、头晕头痛、咽喉疼痛、腰肩酸痛、手足麻木、肠胃不适等症状，甚至出现月经失调、痛经等现象，白领女性尤为多见。
白领女性更易患冷房病
专家指出，白领女性压力大，内分泌易紊乱，体质弱、免疫力低，对温度变化更加敏感。一般人不觉得冷的温度，她们可能就觉得很冷。
1. 压力大，内分泌失调：白领女性工作压力大，容易导致内分泌失调，体质下降，免疫力降低。
2. 天生阳气不足：女性天生阳气不足，更容易受到寒冷侵袭。
3. 衣着单薄：女性的夏装通常短衣短裙，衣料轻薄，难以抵御冷气。
空调温度过低是主因
现代商务办公楼人员流动频繁，为了保持低温，中央空调的设定温度一般都比较低。如果工作人员着装少、衣服保暖性差，长期在这样的环境中办公，或者从炎热的室外突然进入寒冷的室内，身体感受温差过大，就容易患上冷房病。
专家建议，办公场所的室温应保持在26℃左右，避免冷风直吹颈部和足部。
预防冷房病的措施
1. 调高空调温度：将空调温度调高至舒适的温度，避免过度制冷。
2. 适当增减衣物：在有空调的房间里办公，女性最好贴身穿一件小内衣或外披一件小披肩，以防冷气侵袭肚脐、肩膀。尽量不要穿短衣短裙，工作需要者可备件厚衣服或穿连裤袜。
3. 经常活动：每工作一小时左右，站起来活动一下四肢，促进血液循环。
4. 自我减压：学会自我减压，可以通过运动、听音乐、泡澡等方式放松身心。
5. 饮食均衡：饮食不要过于清淡，要注意能量的供给，可适当喝些姜汤驱寒。
6. 泡热水澡：晚上临睡前洗个热水澡，有助于缓解压力，促进睡眠。
冷房病的危害
冷房病轻者可能影响工作效率和精神面貌，重者还会加重或诱发其他疾病。例如，肌肉痉挛、下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛、月经不调、痛经等。
办公室冷气是女性健康的“隐形杀手”
女性在月经前后受凉，尤其是痛经病人，更容易加剧痉挛，影响睡眠。办公室冷气温度过低，对女性健康危害极大，堪称女性健康的“隐形杀手”。
“冷房病”侵袭白领女性，症状多样。专家建议调高空调温度、披小外套等预防，还需自我减压锻炼。冷气是“隐形杀手”，女性阳气不足，着装单薄易患病，经期受凉更严重，需重视。
