夏季宝宝易长痱子，涂粉效果不佳。热痱多因汗液排泄不畅致汗腺周围发炎，肥胖儿易患。家长可让宝宝喝消暑清热汤预防。如冬瓜扁豆苡米汤可清热解暑、健脾祛湿；蜜糖银菊露能疏风清热、解毒利水。
夏季小宝宝防治热痱的食疗汤
1. 冬瓜扁豆苡米汤
作用：清热解暑，健脾祛湿。
是夏季常用的清凉饮料，可预防痱子、疖疮。
做法：冬瓜500克，炒白扁豆20克，生苡米20克，青小豆20克。
冬瓜连皮切块，与白扁豆、生苡米同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火，煲2小时，便可饮用，食用时可淡食或加入少许盐或糖调味均可。
煲时如加入半片新鲜荷叶，其解暑清热的功效更强。
2. 蜜糖银菊露
作用：疏风清热，解毒利水。
适用于痱子的预防，亦可用作痱子合并感染时的辅助治疗。
做法：银花10克，杭菊花10克，蜜糖约15毫升。
银花、杭菊用清水2碗半，约煎成1碗，稍凉时调入蜜糖，分两次饮用。
3. 海带绿豆汤
作用：清热解毒，利水消肿。
适用于暑热烦渴，小便不利，热痱等。
做法：海带10克，绿豆20克。
将海带洗净切丝，绿豆淘洗干净，加水煮至绿豆开花，即可食用。
可根据个人口味加入少许盐或糖调味。
4. 扁豆苡米粥
作用：健脾祛湿，清热解暑。
适用于脾胃虚弱，暑湿内盛引起的痱子，亦可用于夏季预防暑热。
做法：扁豆20克，苡米20克。
将扁豆、苡米洗净，加水煮成粥，可根据个人口味加入少许糖或盐调味。
5. 绿豆汤
作用：清热解毒，利水消暑。
绿豆性寒，有清热解毒、利水消肿的作用。
做法：将绿豆洗净，加水煮至绿豆开花，即可食用。
可根据个人口味加入少许糖或盐调味。
6. 冬瓜汤
作用：清热利水，消肿解毒。
冬瓜性凉，有清热利水、消肿解毒的作用。
做法：将冬瓜洗净，切块，加水煮汤，即可食用。
可根据个人口味加入少许糖或盐调味。
这些汤能有效预防和治疗痱子，冬瓜扁豆苡米汤清热解暑、健脾祛湿，蜜糖银菊露疏风清热、解毒利水。家长可根据宝宝情况选择，让宝宝安度夏季，远离痱子烦恼。
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