七个月宝宝辅食多样，泥类辅食丰富。果泥、蔬菜泥等富含营养，鱼泥、血豆腐泥等助力成长，肝泥能防贫血等疾病，肉末易被接受，还有蔬菜猪肝泥搭配营养全面。给宝宝合理添加辅食，助力健康成长。
七个月宝宝辅食推荐
果泥
1、将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。
2、苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。
3、香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。
蔬菜泥
1、蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。
2、红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。
3、南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。
4、苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。
5、菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。
鱼泥
1、将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。
2、也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。
3、鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等，并且易消化。
其他泥类
1、血豆腐泥：将动物血洗净，以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。
2、肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加适量的盐、酱油和香油搅匀，隔水旺火蒸约25分钟即可。
3、动物肝脏含高蛋白质、磷和铁，有补血、促进脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。
肉末
1、取适量的新鲜瘦猪肉，洗净剁成细末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次。
2、瘦猪肉中含动物蛋白质多，脂肪少，加之烹饪得法，细嫩，味道香美，容易被宝宝接受。
混合泥
1、蔬菜猪肝泥：猪肝25克、洋葱、西红柿和菠菜叶共30克。猪肝洗净去筋膜后剁成泥。蔬菜择洗净切碎，将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀。
七个月宝宝辅食丰富多样，果泥、蔬菜泥、鱼泥等皆可。它们富含营养，能助宝宝消化、防便秘等。肝泥、肉末等也不错，含丰富蛋白质等，可预防多种疾病。家长可按需选择，为宝宝健康成长助力。
