补虚正气粥大补元气且健脾胃，适合多种气衰血虚之症。其做法简单，将黄芪、人参切片浸泡后煎汁，与粳米煮粥加白糖。需注意服粥期间忌萝卜和茶叶，且黄芪、人参有配伍禁忌，别与白鲜皮、藜芦等同用。
补虚正气粥的功效
补虚正气粥的功效
补虚正气粥具有大补元气、健脾胃的功效，适合劳倦内伤、五脏虚衰、年老体弱、久病赢瘦、心慌气短、体虚自汗、慢性泄泻、脾虚久痢、食欲不振、气虚浮肿等一切气衰血虚之症。
适合女人的补气养血的补虚正气粥的做法
主料
粳米90克
辅料
黄芪30克，人参10克
调料
白砂糖30克
补虚正气粥的做法详解
1. 将黄芪、人参切片，用冷水浸泡半小时。
2. 黄芪、人参入沙锅煎沸，煎出浓汁后将汁取出;再在人参、黄芪锅中加入冷水，如上法再煎，并取汁。
3. 将一、二煎药汁合并后再分两份。
4. 早晚各用一份，同粳米加水煮粥，粥成后入白糖。
健康提示
1. 大补元气，健脾胃。
2. 适用于劳倦内伤、五脏虚衰、年老体弱、久病赢瘦、心慌气短、体虚自汗、慢性泄泻、脾虚久痢、食欲不振、气虚浮肿等一切气衰血虚之症。
3. 服粥期间忌食萝卜和茶叶。
食物相克
粳米
1. 唐孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
2. 清王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
黄芪
1. 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
人参
1. 人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英
此补虚正气粥大补元气、健脾胃，对多种气衰血虚之症有效。做法简单，将黄芪、人参煎汁煮粥加白糖即可。但服粥期间忌萝卜、茶叶，且要注意其与其他食物的相克禁忌，适合劳倦内伤等人群食用。
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