金针菇营养丰富味道鲜美,价格亲民,常被用于火锅。其实它还有多种做法,如凉拌豆芽增智菇、金针菇炒虾仁增智力促发育、针菌猪肝汤补肝利胆等。快来看看这些百变吃法吧!

金针菇的百变吃法

凉拌豆芽增智菇

金针菇与豆芽搭配,是一道清淡爽口的凉拌菜,可以清热解暑,用于暑热中暑症状。
配料:豆芽、金针菇、葱、蒜、姜、味精、酱油、醋、食盐、香油
做法:
1、将金针菇、豆芽洗净,用沸水焯熟,金针菇需0.5-1分钟、豆芽需5分钟,滤去水。
2、加入葱、蒜、姜、味精、酱油、醋、食盐、香油等调味品,搅拌均匀就可以吃了。

金针菇炒虾仁

金针菇炒虾仁,不仅味道鲜美,而且营养丰富,可以增强智力,促进身体发育,非常适宜少年儿童食用。
配料:虾仁、青豆、金针菇、鸡蛋1个(取蛋清)、淀粉、黄酒、食盐、酱油、味精
做法:
1、金针菇切成段后放在一旁备用。
2、虾仁洗净后放入碗里,加蛋清、淀粉、黄酒、食盐,拌匀。
3、把锅预热,倒少许油,等油热后放入虾仁,加适量黄酒翻炒:3分钟后,加入准备好的青豆,放入食盐、酱油、味精。
4、起锅前1分钟加入准备好的金针菇,炒熟后出锅即可。

金针菇猪肝汤

金针菇猪肝汤,可以补肝利胆、益气明目,对肝病患者效果更佳。
配料:猪肝、金针菇、薯粉、精盐、香油
做法:
1、首先将汤锅内的水烧开,在烧水的时候将猪肝切片,用薯粉搅拌均匀。
2、待水开后与金针菇一同倒入锅中煮,加入少许精盐、香油。
3、猪肝熟后即可起锅食用了。

金针菇烹饪小贴士

金针菇的烹饪方法多种多样,并没有特别的讲究。
1、金针菇的根部较硬,建议去除后再烹饪。
2、金针菇的烹饪时间不要过长,否则会变得老硬。
3、金针菇可以搭配各种食材,例如肉类、海鲜、蔬菜等,制作出不同的美味。

金针菇吃法多样,凉拌豆芽增智解暑,金针菇炒虾仁增强智力促发育,针菌猪肝汤补肝利胆益气明目。不同做法各有功效,大家可根据喜好选择,让金针菇在厨房中展现百变魅力。

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